Как краткосрочные голодания влияют на тело и мозг

Как краткосрочные голодания влияют на тело и мозг

Голодание: чем оно полезно и как однодневные голодания отражаются на нашем теле, мозге и органах.

Как краткосрочные голодания влияют на тело и мозг

Голодание – это своеобразный стресс для мозга и очищение организма. Однодневные голодания провоцирует положительные изменения во всем теле. Приверженцы утверждают, что благодаря им:

·         Снижается уровень холестерина в крови

·         Укрепляется иммунная система

·         Укрепляется сердце

·         Улучшается обмен веществ

·         Повышается уровень гормона роста

·         Выводятся токсины

·         Снижается депрессия и стресс

·         Улучшается память и обучаемость

·         Уходит лишний вес

Читайте также: Как вы будете стареть: определяем тип старения лица

Как голодание влияет на органы и системы организма

Кровь

Снижается уровень холестерина

Увеличивается уровень кетонов, адинопонектинов и грелинов

Снижается уровень инсулина

Процесс очищения и обновления

Печень

Стимуляция к выработке кетоновых тел

Снижение уровня инсулина

Выводятся токсины и шлаки

Идет процесс активного очищения

Кишечник

Уменьшается количество поглощаемой энергии

Идет процесс очищения от шлаков

Подавляются воспалительные процессы

Мозг

Улучшаются когнитивные функции

Повышается устойчивость к стрессу

Подавляются воспалительные процессы

Сердце

Снижение частоты сердечных импульсов в состоянии покоя

Снижение давления

Повышается устойчивость к стрессу

Жировые клетки

Стимуляция липолиза

Снижается уровень лептина

Подавляются воспалительные процессы

Мышцы

Повышается чувствительность к инсулину

Улучшается эффективность работы

Подавляются воспалительные процессы

Перед тем как приступить к голоданию, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Читайте также: 6 завтраков с детокс-эффектом

продукты, голодание

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)