Жвачка для похудения: миф или правда?

Жвачка для похудения: миф или правда?

В современном мире существует масса способов похудеть. Если вы мечтаете сбросить лишний вес, наверняка уже успели разочароваться в действенности некоторых. Диетолог Светлана Фус и Тарас Шпира проверят, действительно ли жвачка для похудения обладает чудо эффектом и безопасна для здоровья?

Производители говорят, что жвачка для похудения способна регулировать уровень сахара в крови, улучшать метаболизм и снижать аппетит. Ее необходимо жевать регулярно за час до еды в течение 5-10 минут и по истечению 2-3 часов после еды.

Отсюда первый подвох – получается, что жевать жвачку необходимо натощак?  Врачи в один голос говорят, что это может привести к гастриту.

Миф №2  снижение аппетита

Производители говорят, что механические  движения челюстями помогут насытиться. На самом деле регулярно используя этот прием, вы нарушаете систему утоления голода и насыщения организма. «Жвачка от голода» приводит к тому, что вы перестанете отличать природные потребности организма в еде от простых капризов аппетита.

Жвачка для похудения: миф или правда?

Миф № 3 Нормализация уровня  сахара

При поступлении глюкозы с пищей организм вырабатывает инсулин – гормон, который способствует запасанию жиров и предотвращает их расщепление. Если у человека есть лишний вес,  когда человек употребляет много сахара, он провоцирует большую выработку инсулина, а это способствует набору веса. Но в состав жевательной резинки для похудения не входит никакого ингредиента, который бы держал баланс глюкозы в пределах нормы. Зато   нем есть искусственные сахарозаменители – ксилитол, сорбитол, которые не вызывают выработку в организме инсулина, как это делает сахар. 

Читайте также: Жир на животе: как быстро избавиться

Миф № 4 Улучшение метаболизма

Если вы хотите сбросить лишний все, метаболизм играет не последнюю роль. Например, если он замедлен, терять вес вы будете очень медленно. Производители жвачки для похудения утверждают, что она помогает улучшить метаболизм благодаря содержанию Худии Гордони, а также благодаря тому, что жвачкой можно заменять перекусы, а еще ее можно жевать после 18:00, если у вас проснется аппетит.

Что происходит на самом деле?

Происходит выработка желудочного сока, который травмирует стенки желудка и наступает состояние, когда «желудок сам себя съедает». Агрессивный желудочный сок приводит к гастриту и язве.

Самый верный способ похудеть – правильное питание и спорт! Жвачки для похудения – очередной миф!

похудение

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)