Худеем и очищаем организм ТОП-5 скрабов для кишечника

Худеем и очищаем организм: ТОП-5 скрабов для кишечника

Чтобы похудеть нужно очистить организм. В нашем кишечнике скапливается несколько килограммов шлаков и токсинов. Мы подскажем, как очистить организм при помощи скрабов для кишечника

Худеем и очищаем организм: ТОП-5 скрабов для кишечника

Вредная пища и недостаток клетчатки приводят к тому, что наш организм загрязняется, в результате мы страдаем от запоров и набираем вес. Поэтому, стоит регулярно проводить очистку организма и его органов.

Популярные рецепты сркабов для кишечника

·         Овсяная крупа для очистки кишечника

Залейте 5 ст. л. овсянки прохладной водой в том же количестве. Утром добавьте 1 ст. л. молоко и меда. Кашу следует съесть натощак, а после, на протяжении 3х часов ничего не сеть и не пить. Курс очищения – 1 месяц.

Читайте также: Сезонное лакомство: польза клубники для красоты лица и тела

·         Гречневая крупа для очистки кишечника

1 ст. л. гречки измельчите при помощи кофемолки и добавьте в 1 стакан кефира. Выпейте за 30 минут до завтрака. Курс очищения – 2 недели.

·         Отруби для очистки кишечника

Каждый день, за 20 минут до еды съедать 2 ч. л. отрубей. Запивайте большим количество жидкости. Курс очищения – 1 месяц.

·         Лен для очистки кишечника

1 ст. л. семян льна измельчите в кофемолке, добавьте в 1 стакан кефира. Принимайте вместо завтрака. Курс очищения – 3 недели.

Читайте также: Что вызывает неприятный запах изо рта и как от него избавиться

Правила приема скрабов для очищения кишечника

Во время очищения кишечника забудьте о кофе с бутербродами по утрам. После прохождения одного курса сделайте паузу в 2 недели и повторите. Старайтесь также ограничить себя в употреблении жареного, мучного и жирного.

Чем полезны скрабы для очищения кишечника

Регулярное употребление скрабов для очищения кишечника поможет нормализовать сон, улучшить работу эндокринной системы. Если нужно сбросить лишний вес, во время очищения кишечника лучше заниматься спортом и придерживаться правильного питания. Однако, очищением кишечника при помощи круп также не стоит увлекаться, можно нанести вред здоровью.  При частом употреблении овсянки, в организме накапливается фитиновая кислота, из костей вымывается кальций.

Проводите чистку кишечника при помощи скрабов с умом и правильным подходом. Перед началом процедуры, проконсультируйтесь с врачом. 

как очистить кишечник

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)