Диетические продукты, от которых толстеют

Диетические продукты, от которых толстеют

Мы узнали о диетических продуктах, которые не только не снижают вес, но еще и вредят здоровью

Диетические продукты, от которых толстеют: не все обезжиренные и «здоровые» продукты способствуют снижению веса

Обезжиренные молочные продукты

Обезжиренное молоко, творог и йогурт часто можно увидеть в продуктовой корзине худеющего. Только вот польза от них, как для фигуры, так и здоровья очень сомнительна. Все дело в том, что при удалении жира из молочных и кисломолочных продуктов они меняют свой вкус. Для того, чтобы эти обезжиренные продукты стали пригодны для употребления, в них добавляют вкусовые ингредиенты: сахар, сироп и другие подсластители. Именно поэтому обезжиренные продукты побуждают употреблять больше пищи, чтобы компенсировать в своем рационе недостающие жиры.

Рекомендуется отдать предпочтение домашнему молоку и йогуртам на закваске собственного приготовления.

Читайте также: 5 причин разнообразить свой рацион хурмой

Диетические продукты, от которых толстеют

Низкокалорийные напитки

Замена сладких безалкогольных напитков на диетические не поможет похудеть. В последних напитках содержатся подсластители, которые стимулируют аппетит.

Рекомендуется заменить все сладкие напитки в своем рационе на простую воду, ведь она содержит 0 калорий и, заполняя собой желудок, способна без вреда для здоровья подавлять аппетит.

Готовые завтраки

Магазинные мюсли, гранола, кукурузные или рисовые хлопья, как правило, обжаривают в сладком сиропе. Плюс в такие готовые завтраки очень часто добавляют и другие подсластители, например, кусочки шоколада, сироп и т.д., поэтому диетическим такой продукт назвать действительно сложно.

Читайте также: Как подготовить организм к диете перед Новым годом

Диетические продукты, от которых толстеют

Питайтесь вкусно и худейте правильно!

Ольга Фомина

http://hcfomina.blogspot.com/

 

похудение, диета

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)