Что вы не знали о мандаринах: 4 супер свойства

Что вы не знали о мандаринах: 4 супер свойства

Есть народная примета: если на полках супермаркетов и базаров появляются мандарины, значит, пора начинать подготовку к Новому году.

Было время, когда мандарины были самым ожидаемым подарком на Новый год. Полезные, вкусные и сочные плоды можно использовать для приготовления блюд, например, пирогов, тортов, кексов, чизкейков, добавлять в чай и даже кофе. Если вы пробовали мандариновое варенье, знаете, что оно способно поднять настроение.

Витамин С

Мандарины полезны содержанием витамина С, который помогает  бороться с простудными заболеваниями, укрепляя иммунную систему организма, а также  замедляет процессы старения.

Что вы не знали о мандаринах: 4 супер свойства

Для курильщиков

Порой бросить курить – сложная задача. Кто-то спасается конфетками, кто-то начинает употреблять больше пищи и набирает вес. Наверняка вы не знали, что мандарины способны помочь бросить курить. 2-3 штуки в качестве перекуса  снижают действие токсичных веществ и повышают сопротивляемость организма к кислородному голоданию. Попробуйте эксперимент, вы же ничего не теряете.

Зима без депрессий

Если ромашковый чай надоел, попробуйте другое средство от депрессии – мандарины. Во-первых, они благотворно влияют на нервную систему, а во-вторых, яркий оранжевый цвет способен успокоить.  Старайтесь насыщать зимний рацион цветными продуктами. Например, в качестве перекуса в течение дня можно сделать фруктовый салат из мандаринов, киви, грейпфрута, банана и заправить все нежирным йогуртом. Вкусно, полезно и больше нет проблем с настроением!

На рабочем столе, в кухне просто оставьте несколько штук мандаринов, пусть радуют глаза!

Что вы не знали о мандаринах: 4 супер свойства

Стимулируем аппетит

Во всем нужна норма. Много кушать – плохо, мало – тоже плохо! Если у вас был сложный стрессовый день, стимулировать аппетит помогут мандарины. Достаточно съесть 1 штуку. И не переживайте, в 100 г продуктах всего 38 ккал. На фигуре это точно не отобразится.

Не забывайте, мандарины полезны  только в меру! Мы знаем, что сложно остановиться и после 1 штуки хочется  съесть еще 5, но держите себя в руках, иначе это отразится на состоянии вашего здоровья.

Рецепты:
Апельсиновый глинтвейн

Мандариновый соус

Мандариновый торт

мандарины

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)