Польза слив

Чем полезна слива для здоровья

Слива – это вкусный, полезный и дешевый продукт августа. Мы расскажем, чем полезны сливы.

Польза слив: ТОП-5

В августе можно баловать себя вкусными сливами. Этот продукт употребляют в свежем виде, маринуют на зиму, делают варенье, варят компоты и готовят вкусные соусы к мясу!

Польза слив: похудение

Польза слив в том, что они содержат большое количество витаминов, но при этом имеют низкую калорийность. Сколько калорий в сливе? Всего 42 ккал на 100 г! Если вы следите за своим весом и питаетесь правильно, вы смело можете употреблять сливы в качестве перекуса. Этот продукт также действует как мягкое слабительное и способен нормализовать водный обмен в организме.

Польза слив: нервная система

Вы удивитесь, но сливы полезны для нервной системы. Если у вас сложный день, берите с собой сладкие и сочные сливы в качестве перекуса!

Рецепт: Чатни из яблок и слив

Польза слив: анемия

В сливах содержится железо, поэтому эти фрукты полезны для тех, кто страдает железодефицитной анемией. Из слив вы можете делать фреш и соусы к мясу и рыбе.

Польза слив: старение

Женщины находятся в вечном поиске средства для молодости. Полезные свойства слив заключаются в антиоксидантах, которые способствуют профилактике преждевременного старения клеток. Продукт также улучшает состояние волос и ногтей.

Польза слив: калий

Сливы полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии, так как содержат в себе большое количество калия.

И помните, полезны только те продукты, которые мы употребляем в меру! В августе разнообразьте свое питание!

Читайте также: Арбузная диета для быстрого похудения

продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)