Чем полезен березовый сок

Чем полезен березовый сок

Чем полезен березовый сок? Кому нельзя его пить? Какая калорийность сока? На все эти вопросы мы даем ответы в нашей статье.

Чем полезен березовый сок: здоровое питание

Состав березового сока

Березовый сок богат витаминами, углеводами, минералами и другими химическими элементами. В этом напитке содержатся сапонины, эфирные масла, дубильные вещества и фруктовые сахара. Березовый сок считается сокровищницей химических элементов, ведь в нем содержаться кальций, калий, медь, марганец и медь. Внешне березовый сок выглядит как вода, но химический состав отображает преимущество над всеми витаминными коктейлями.

Калорийность сока

Во всех странах мира диетологи престижных клиник советуют пить березовый сок. Кроме пользы, витаминов и микроэлементов, мы получаем всего лишь 22 ккал из 100 грамм сока. Этот напиток считается низкокалорийным.

Чем полезен березовый сок: здоровое питание

Польза березового сока

Кальций, калий, магний, которые содержит березовый сок, способствуют выздоровлению и укреплению сердечной системы. Также в соке есть много биологических ферментов и стимуляторов, которые способствуют повышению уровня работоспособности иммунной системы.

Дубильные компоненты, которые содержит березовый сок, придают напитку антисептических способностей.

Фруктоза и глюкоза в соке являются стимулятором для человеческого мозга. При тяжелых умственных нагрузках, работе и учебе, очень полезно пить этот сок.

За счет своих мочегонных свойств напиток помогает бороться с отеками, которые часто образуются в некоторых тканях или во всем организме. Так что молодым мамам рекомендовано пить березовый сок для уменьшения отечности организма.

Читайте также: Чем полезен огуречный сок

Последние исследования показывают, что березовый сок не вызывает аллергических реакций в организме, поэтому такой сок рекомендуется пить детям.

Березовый сок также помогает организму очищать кровь и почки. Полезно пить такой сок, если возникает интоксикация организма, проявляются симптомы хронических заболеваний и тяжелые воспалительные процессы.

Специалисты рекомендуют употреблять сок при простудных и инфекционных заболеваниях, ведь он не только помогает бороться организму с болезнью, но и выводит остатки продуктов распада вирусов и бактерий.

При проблемах с пищеварением этот сок помогает вырабатывать желудочный сок, таким образом нормализируя процесс пищеварения.

Противопоказания для употребления березового сока

Не стоит пить этот сок, если у вас есть камни в почках. Также не рекомендуется употреблять березовый сок при язвенных заболеваниях.

Суточная норма употребления березового сока – 1 стакан.

Читайте также: Особенности приготовления свежевыжатых соков

правильное питание, дом

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)