8 продуктов, которые вызывают болезни дыхательных путей

8 продуктов, которые вызывают болезни дыхательных путей

Знаешь ли ты, что молоко и другие продукты животного происхождения не следует употреблять при боле в горле, воспалении легких, и других проблемах с дыхательными путями. Мы расскажем, какие продукты нельзя употреблять при болезнях дыхательных путей.

Дыхательные пути отлично очищают коричневый рис, овсянка, ржаной хлеб. Для того чтобы вылечить легкие или укрепить их состояние, необходимо включить в ежедневный рацион до 50% овощей и фруктов, которые имеют темно-зеленый, оранжевый и желтый цвет.

Цитрусовые обеспечат организм защитными элементами, предотвратят появление болезнетворных бактерий и микроорганизмов.

Основной жир, который нужно употреблять при болезнях дыхательных путей — оливковое масло. Очень часто в легких может накапливаться слизь. Такое происходит, если организм страдает различными инфекциями. Чтобы вывести такой неприятный симптом, нужно употреблять продукты с высоким содержанием йода. Прекрасным тонизирующим эффектом обладает мед.

Но есть продукты, которые содержат много жира и белка, поэтому они стимулируют образование слизи в горле и дыхательных путях. В период инфекции, гриппа и простуды, а также аллергии употреблять их противопоказано. Что же может усугубить ситуацию при болезнях дыхательных путей?

Вредные продукты для дыхательных путей

1. Молочные продукты

Коровье молоко, мороженое, йогурт, сливки и сыр противопоказаны при болезнях дыхательных путей. Их употребление приводит к тому, что в организме выделяется больше слизи, чем обычно, что приводит к проблемам с дыханием и раздражению горла.

2. Красное мясо и яйца

Эти продукты могут увеличить выделение слизи и мокроты. Крепкие мясные бульоны провоцируют выработку гистамина, который развивает отеки и повышает выделение секреции желез, способствует развитию бронхоспазмов.

продукты, которые нельзя есть при бронхитах

© shutterstock

3. Жиры и масла животного происхождения

Если ты страдаешь от избытка слизи, постарайтесь воздерживаться от употребления в пищу животных жиров и включай в рацион полезные растительные жиры: оливковое масло и жирные омега-3 кислоты.

4. Некоторые сорта овощей и фруктов

Бананы, картофель, кукуруза, капуста также не пойдут на пользу тем, у кого накопилась слизь в дыхательных путях. Ранние овощи — требуют обязательного предварительного вымачивания, так как могут содержать вредные для организма пестициды

5. Пшеница

Мучные изделия способствуют образованию слизи в организме. А вот ржаной хлеб можешь употреблять, не опасаясь за здоровье.

продукты, которые нельзя есть при бронхитах

© shutterstock

6. Напитки, которые приводят к обезвоживанию

Если ты страдаешь от дыхательной инфекции, обязательно увеличь потребление воды и продуктов с высоким содержанием влаги. Сладкие газированные напитки содержат много сахара и другие вещества, которые часто обезвоживают организм.

Алкоголь при воспалении легких нужно вообще забыть. Особенно это касается тех, у кого гнойное воспаление, потому что твое состояние резко может ухудшиться. Употребляй меньше соли, которая задерживает влагу в организме. Поваренная соль, в которой содержится высокий уровень натрия, может ухудшить бронхиальную проходимость.

7. Орехи

Орехи могут увеличить выделения слизи, так как они очень аллергенны, к тому же многие люди страдают непереносимостью арахиса.

Читай также: Польза обычного огурца для здоровья

8. Рафинированные продукты

Люди, которые страдают от непереносимости глютена, не должны употреблять рафинированные продукты в пищу, так как в их случае это ведет не только к проблемам с пищеварением, но и к избытку слизи и мокроты. Употребление сахара во время бронхита создает благотворную почву для развития болезнетворных микробов.

При строгом соблюдении диеты организм человека сам способен избавиться от «вредной» слизи за счет механизмов саморегуляции. Полезными продуктами можно повысить иммунитет и обезопасить организм от появления вредных бактерий и микроорганизмов.

Читай также на Sunny7:

Чем полезны каши: вопрос-ответ

Семь продуктов для очищения печени

продукты, заболевания

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)