энергетические напитки

7 напитков для восстановления сил

Взбодриться, восполнить энергетический запас и восстановить силы можно при помощи этих простых рецептов.

1. В кастрюлю положить 3 штуки урюка, 5 штук чернослива, 3 штуки инжира, 1 столовую ложку изюма, порезать 2 яблока, положить 2 дольки лимона.  Залить водой, довести до кипения и варить 7 минут на слабом огне. Выпить перед завтраком.
 
2. Яичный желток разбавить ½ чайной ложки лимона или 1 столовой ложкой апельсина, добавить 1 чайную ложку меда. Съесть на пустой желудок.
Черный чай: польза или вред
3. Смешать в равных частях: пшеницу, овсянку, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 столовая ложка муки на 1 стакан воды. Дать настояться 2 часа, процедить и пить, добавив чайную ложку меда. Напиток помогает восстановить силы. 
 
4. Энергетический напиток: один лимон целиком нужно опустить в кипящую воду на 2 минуты, измельчить его в блендере или натереть на терке вместе с цедрой. Добавить 1 чайную ложку сливочного масла, 1 столовую ложку меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю в качестве своеобразного джема.
 
5. Зерна овса залить кипятком в пропорции  1 чайная ложка овса на 3 чайные ложки воды. Дать настояться сутки при комнатной температуре, затем слить жидкость в отдельную посуду, зерна будут не нужны уже. Хранить настой нужно в холодильнике. Пить по 1/ 4 стакана 3-4 раза в день перед едой.
Лечебный чай от простуды
6. Напиток для восстановления сил и активизации работы мозга: яблоки натереть или измельчить в блендере (150 г), перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных измельченных грецких или миндальных орехов и добавить 2 чайные ложки меда. Это порция на один день для человека. 
 
7. 1 стакан овса и 5 стаканов воды закипятить и варить до загустения на слабом огне. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока, дать остыть. Добавить 4 столовые ложки меда. Принимать по 1,3 стакана напитка для восстановления сил 3 раза в день.
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их нашему эксперту-диетологу Самойленко Наталье Александровне.

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще