5 причин употреблять черный шоколад

5 причин употреблять черный шоколад

Женщины помешаны на диетах. Дневной рацион до 1200 ккал и никаких сладостей. У нас есть, что сказать в защиту черного шоколада. ТОП-5 причин, почему одну плитку стоит съедать в неделю.

Самая первая причина начать употреблять черный шоколад и не смотреть на его калорийность – настроение! На календаре понедельник, день не задался с  самого утра, пасмурная погода, все валиться из рук, а дело все в настрое! Если самим не удается его найти, поможет черный шоколад. Достаточно 10-15 г и вы снова в привычном русле жизни!

Черный шоколад на 72% состоит из какао, именно поэтому так полезен дял организма.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Не удивляйтесь, но черный шоколад действительно полезен для сердца.  Дело в том, что в нем содержатся  биологически активные вещества из группы флавонидов, которые  препятствуют образованию тромбов.  Да-да, достаточно в неделю съедать плитку черного шоколада, и вы уберегаете себя от инсульта и инфаркта. 

Работоспособность

Если вы предвещаете сложный рабочий день, возьмите с собой в сумочку плитку черного шоколада.  Он полезен, так как поднимает работоспособность. Фосфор питает мозг и у нас открывается второе дыхание.

Предменструальный синдром

Черный шоколад полезен в предменструальный синдром. Да-да, вам легче будет перенести этот период, если вы будете себе позволять употреблять черный шоколад, конечно, в разумных пределах.  Также вам не придется пить пачками обезболивающее в период месячных, так как шоколад снимает болезненные ощущения.

Зубной налет

Помните, в детстве часто говорили, что сладкое портит зубы, но не уточняли, какое именно «сладкое». Так, например, черный шоколад обладает антибактериальными свойствами и поэтому препятствует образованию зубного налета.  К тому же, содержания фтора укрепляет зубы.

Афродизиак

Поднять сексуальный настрой можно с помощью черного шоколада. Наверняка именно по этой причине его подают в сочетании с шампанским.

Употребляйте черный шоколад, но помните о количестве! 10 г в день достаточно для того, чтобы справиться с плохим настроением и помочь своему здоровью!

продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)