Чья стрижка лучше?
Ответить
Почему нельзя терпеть головную боль

Почему терпеть головную боль опасно для здоровья

Если мучают головные боли, значит, что организм посылает сигналы о болезнях и стоит обратиться к врачу. Если вы все еще стараетесь переждать момент боли, мы расскажем, почему нельзя терпеть головную боль.

Головная боль может быть предупреждением серьезного заболевания. Часто это недуги сосудистой системы. Если пренебрегать сигналами организма, то можно «дотерпеть» до инфаркта. Также во время головной боли, разрушаются клетки головного мозга.

Не стоит забывать, что головная боль нарушает функциональные связи между клетками мозга и тем самым нарушаются регулирование работы всех органов и организма в целом.  К тому же, если бездумно «глушить» боль таблетками, причину вы не искореняете, а обезболивающие препараты не такие уж и безвредные. Таким образом и болезни не лишитесь, еще и новые себе заработаете.

Зачастую головная боль воспринимается как последствие усталости или стрессов. Но на самом деле чаще всего это причина нарушения кровообращения мозга. Если голова, как будто раскалывается, чувствуете сдавливание в висках, пульсирующую боль в затылке, то стоит обратиться к врачу, чтобы тот назначил профилактику сосудистых заболеваний.

А если головная боль сопровождается головокружениями, шумом в ушах, недомоганием, это может быть причиной начала развития хронической ишемии мозга. Этот недуг возникает, если есть нарушения кровообращения. Также симптомы хронической ишемии мозга могут сопровождаться быстрой утомляемостью, нарушением сна, ухудшением памяти и пр. С походом к врачу нельзя затягивать, так как последствия могут быть от склероза до слабоумия.

Кроме того, головная боль может указывать на остеохондроз, менингита, гайморита, бактериальных или вирусных заболеваний, или даже онкологическими заболеваниями и еще целым рядом заболеваний.

Если головные боли стали регулярными:

1. Не стоит ограничивать лечение только обезболивающими. Обязательно обратитесь к неврологу и пройдите обследование в больнице.

2. Берегите сосуды! Забудьте про такие вредные факторы, которые вредно сказываются на сосудах, - курение, алкоголь, употребление жирной пищи.

3. Если приходится много времени проводить за компьютером, приучите себя делать перерыв каждые 20-30 минут. И начните делать физическим упражнениям для тех, что работает в офисе. К примеру, во время работы сведите лопатки вместе и так продержать 5-10 секунд. Затем расслабьте лопатки и снова сведите их вместе. Повторяйте это упражнение 5-6 раз. Разминайте шею в течение дня. Это улучшит кровообращение к голове.

4. Бывайте чаще на улице, дышите свежим воздухом, больше ходите пешком. Если есть возможность, выходите за пару остановок до своей остановки и идите домой пешком или откажитесь от лифта.

5. Налегайте на продукты, которые богаты витаминами группы B (бананы, грецкие орехи, миндаль, кешью, арахис, водоросль спирулина, овес, авокадо, помидоры, тыква, шпинат, спаржа и пр.) и витамином С (сладкий перец, цитрусовые, калина, цветная капуста, брокколи, чеснок и пр.) Эти продукты укрепляют сосуды и препятствуют развитию заболеваний сосудистой системы и головной боли.

Если головные боли регулярны, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину. Главное – не терпите головную боль!

Читайте также: 

10 главных причин появления гастрита 

Синдром отмены кофе: может ли без кофе болеть голова?

почему нельзя терпеть головную боль

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 
Последние рецепты Еще