Какие тяжёлые металлы накапливает наш организм и как от них избавиться

Какие тяжёлые металлы накапливает наш организм и как от них избавиться

Мы расскажем, какие тяжёлые металлы накапливает наш организм из окружающей среды, и как от них избавиться

Какие тяжёлые металлы накапливает наш организм и как от них избавиться: ТОП-6

1.     Алюминий

Алюминий – это наиболее распространённый металл на Земле. Он принимает важную роль в промышленности, а также содержится в воздуху - в виде оксида.  Алюминий содержится в пище, посуде, лекарствах и не представляет особой угрозы.

Как проникает в организм: в основном с пищей, в виде пищевых добавок или в процессе приготовления – алюминиевая посуда, фольга для запекания, упаковочные коробки, консервированные овощи и фрукты и все продукты, которые хранятся в жестяных банках.

Влияние на организм: алюминий образует в организме фосфолипиды, которые замедляют активность ферментов, что может вызывать плохую память и болезнь Альцгеймера.

2.     Мышьяк

Мышьяк считается ядом. С одной стороны, его использует в качестве лекарства для борьбы с анемией, для улучшения аппетита, но с другой стороны – это высокотоксичное вещество.

Как проникает в организм: источники мышьяка – угольные шахты, медные, кожевенные и стекольные заводы. Также мышьяк используют в производстве моющих средств. Также этот металл может накапливаться в почве и попадать в организм человека с овощами и фруктами.

Влияние на организм: мышьяк накапливается в печени, коже, волосах, ногтях. Может вызывать рак гортани, глаз и стать причиной лейкоза.

Читайте также: Как очистить кишечник с помощью семян льна: ТОП-5 способов

3.     Бериллий

Бериллий способен отравлять организм при незначительных дозах, последствия от него могут передаваться потомкам. Бериллий активно используется в изготовлении ракетного топлива.

Как проникает в организм: с пищей бериллий поступает в организм, в очень малых дозах. Он содержится в томатах и зелени. Большие и опасные лозы вещества поступают к нам из воздуха, вдыхания дыма и пара.

Влияние на организм: в связи с развитием промышлености, бериллий загрязняет окружающую среду. При большой концентрации его в воздухе, человек может получить отравление, которое сопровождается лихорадкой, воспалением легких и промышленным саркоидозом легких (скопление воспалительных клеток в органах).

4. Фосфор

Фосфор активно используют в спичечной промышленности, в производстве удобрений. Содержится во всех продуктах и вещах, которые светятся в темноте.

Как проникает в организм: фосфаты используются во всех стабилизирующих и сгущающих соединениях (загустители, стабилизаторы и т. д.). присутствуют в выпечке, в газированных напитках, мясе, в молочной продукции и в сыре.

Влияние на организм: те люди, которые злоупотребляют вышеперечисленными продуктами, могут страдать от избытка фосфора в организме, в сыворотке крови, что приводит к поглощению железа, а также привести к остеопорозу. Избыток фосфора «закисляет» организм, вымывает кальций и не дает усваиваться цинку, железу и магнию, что приводит к анемии.

5. Кадмий

Кадмий – весьма токсичный элемент, которые подобен ртути. Металл способен накапливаться в организме в больших количествах, то негативно отражается на здоровье.

Как проникает в организм: главные источники кадмия – рудники, металлургические заводы, пластмасса, сточные воды, удобрение и табачный дым.

Влияние на организм: 48 мг кадмия в день – безопасая доза для человека. В больших количествах элемент выводит из организма кальций, железо, цинк, медь и магний. В свою очередь это приводит к мышечным болям, хрупкости костей, почек и легких. Накапливается в почках, легких и надпочечниках, может стать причиной рака, почечной недостаточности, бесплодия и деформации костей.

6.     Свинец

Свинец очень вреден для нашего организма, так как признан одним из самых опасных ядов на планете. Широко применяется в производстве красок, лаков, аккумуляторов, стекла, пластмассы и пиротехники.

Как проникает в организм: попадает в организм из продуктов, которые хранятся в пластмассовых тарах, из выхлопных газов, из воды, которая протекает через трубы, пораженные коррозией. Свинец вызывает слабость, анемию, паралич, может стать причиной психических расстройств и проблем со слухом.

Влияние на организм: вызывает слабость во всем теле, анемию, паралич, психические расстройства. Отравление свинцом сопровождается запорами, тошнотой, проблемами с сердцем, бесплодием, болезнями нервной системы, печени, почек, костей, зубов и даже клеток мозга.

Как вывести тяжелые металлы из организма

·        Употребляйте продукты, которые богаты пектинами: овощи, фрукты, ягоды, свеклу, картофель в мундире, морковь, тыкву, баклажаны, редис и томаты.

·        Включите в рацион яблоки, айву, груши, абрикосы, виноград, калину, рябину и малину, а также клюкву. Ежевику, чернику, бруснику.

·        Употребляйте чаи из ромашки, шиповника, календулы, облепихи.

·        Выводит токсины шпинат, щавель и салат.

·        Заваривайте чай из кинзы: четыре ложки кинзы измельчите и заварите 1 л. кипятка в неметаллической посуды. Выпейте спустя 20 минут.

·        Сварите рис без соли. Для начала одну ложку замочите в воде на ночь, а утром приготовьте без специй и примите натощак.

·        Залейте 1 ст. овса 2 л. воды, прокипятите на слабом огне 40 минут. Пейте по полстакана 4 раза в день.

·        Пейте больше чистой негазированной воды.

·        Откажитесь от вредных привычек.

·        Сократите употребление жирного мяса.

·        Принимайте 20-30 угля в день в качестве профилактики – это безвредно.

Помните о том, что организм способен без внешней помощи проводить детоксикацию, однако ему стоит в этом помогать – ведите правильный образ жизни, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь и не злоупотребляйте вредными привычками. 

Читайте также: Худеем легко и быстро: как очистить кишечник с помощью овсянки

здоровье, дом, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)