Как не заболеть циститом осенью

Как уберечь себя от цистита осенью

Лето позади, а так не хочется отказывать себе в удовольствии надевать легкие платьица! Мы расскажем, как не заболеть циститом осенью.

Как не заболеть циститом в холодный сезон: советы врачей

Цистит - воспаление мочевого пузыря. Одного раза достаточно для того, чтобы получить не только насморк, но и цистит.

Страшно то, что болезнь быстро переходит в хроническую форму, и она точно не пройдет сама собой.  Узнать цистит достаточно просто: вы начнете бегать «по маленькому» по несколько раз за час, к тому же,  мочеиспускание сопровождается неприятным жжением и болями.

Безусловно, причин для появления цистита масса, первая из них – осень с ее холодной и дождливой погодой!

1.    Одежда по погоде

Мы знаем, как хочется выглядеть красивой даже в осеннюю погоду. Вряд ли кто-то оценит ваши красивые ноги, если вместо капроновых колгот вы надели гамаши. Но стоит помнить, что здоровье превыше всего. Если не хотите заболеть циститом, необходимо одеваться по погоде. Если на улице идет дождь, надевайте резиновые сапоги, а туфли берите с  собой. На работе вы сможете переобуться.

Как не заболеть циститом

Читайте также: 5 болезней осени

В осеннее время погода обманчива: утром может пробиваться солнце, а в обед начнется дождь. Старайтесь предугадывать такие погодные условия. Оставьте на работе 1-2 кофточки на всякий случай, которые подойдут к любому вашему образу и не дадут вам переохладиться.

2.    Гигиена

Несоблюдение личной  гигиены может привести к тому, что вы заболеете циститом. Дело в том, что анальное отверстие у женщин находится очень близко к половым органам, и бактерии могут легко  попасть из него. Чтобы не заболеть циститом, достаточно соблюдать правила личной гигиены: подмывайтесь минимум 2 раза в день теплой водой со специальными интимными средствами.

3.    Иммунитет

В осеннее время наш иммунитет ослаблен. Если вы не хотите заболеть циститом, первое, с чего нужно начать, – правильное питание. Вкусные и полезные продукты отлично насыщают наш организм витаминами и микроэлементами, и ему легче противостоять болезням. В осенний период необходимо употреблять больше продуктов, которые содержат витамин С: лимоны, грейпфруты, капусту, петрушку, шпинат, красный перец, помидоры и т.д.

Осенняя пора не такая солнечная, как летняя, но дни не должны проходить  в постели с болезнями! Берегите себя, и пусть каждый день будет наполнен необычными эмоциями!

Читайте также: Признаки цистита: как распознать

здоровье, осень, заболевания

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)