Как спастись от простуды

Как спастись от простуды

В осенний период иммунитет ослаблен, достаточно попасть под дождь, как тут же приходится брать больничный. Но простуда – это не обязательное условие холодного периода. У нас есть ТОП 4 рецептов вкусных напитков от простуды и для ее профилактики.

Айвовый чай

Что-то новое для вас? Айвовый чай – это вкусный напиток от простуды, который насыщает организм витамином С. К тому же, этот продукт особенно полезен в осенний период, так как бодрит и улучшает настроение.

Читайте также: Полезные свойства айвы, о которых вы не догадывались

Как готовить?

На 0, 5 л чая необходимо взять:

2 чайные ложки зеленого либо черного чая

0, 5 л горячей воды

1 свежий плод айвы

Мед по вкусу

Айву необходимо порезать на мелкие кусочки и вместе с чаем поместить в заварник. Залить горячей водой (примерно 90 градусов) и настаивать в течение 10 минут. Затем можно пить, добавив мед.

Как спастись от простуды

Облепиховый чай

Облепиховый чай – вкусный напиток от простуды. Его также можно пить на работе для лучшей концентрации внимания. 

Как готовить?

0,5 л воды

100 г облепихи

3 чайные ложки черного чая

Мед по вкусу

Облепиху необходимо размять ложкой до кашицы и отправить вместе с черным чаем в заварник. Затем все залить водой и дать настояться в течение 10 минут.

Как спастись от простуды

Чай из мяты и корицы

Наверняка вы помните из детства, что мята – лучший антисептик. Она помогает не только расслабиться, но и стимулирует работу мозга и помогает при простуде. Если за окном стоит холодная погода, рекомендуем приготовить вкусный напиток от простуды.

Как готовить?

0, 5 л воды

4 ветки свежей мяты

1 палочка корицы

3 чайные ложки черного чая

2-3 штуки гвоздики

Цедра лимона и апельсина

Необходимо измельчить мяту и вместе со всеми ингредиентами отправить в заварник. Залить водой и дать настояться в течение 10 минут. Теперь можно пить и угощать друзей

Как спастись от простуды

Чай из шиповника

В аптеке можно купить шиповник всего за 12 грн (50 г). Он полезен в любое время года, так как обладает противовоспалительным, общеукрепляющим свойствами и улучшает обмен веществ. Последнее качество оценят те, кто следит за питанием и фигурой.

Читайте также: Польза шиповника и полезные напитки

Как готовить?

1 л воды

10 г шиповника

Лимон

Мед

Измельчите шиповник, а затем проварите 8-10 минут при закрытой крышке. Дайте настояться, процедите, добавьте мед, лимон и можно наслаждаться напитком.

Как спастись от простуды

Готовьте новые напитки и помогайте организму  бороться с простудой!

 

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)