Продукты для улучшения работы суставов

Как сохранить здоровье суставов: самые полезные продукты

Продлить молодость суставов, очистить от накопления солей можно, если добавлять определенные продукты в свой рацион.

Как сохранить здоровье суставов: самые полезные продукты

Чтобы улучшить работу суставов и сохранить их здоровье, достаточно вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и, конечно же, добавить в свой рацион эти продукты.

Рис. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Желательно рис замачивать в воде, а затем недолго варить без соли.

Редька. Включите в свой рацион питания салат из черной и зеленой редьки по 100 грамм на день. Этот продукт полезен для суставов и организма в целом.

Зелень. Петрушка и сельдерей полезны для суставов. При этом зелень можно не только добавлять в свежем виде в салаты, но и заваривать чаи.

Читайте также: 4 причины начать вести здоровый образ жизни летом

Одуванчики. Это растение является лекарственным и полезно не только для суставов, оно так же является мощным средством для профилактики и борьбы с раковыми заболеваниями. Можно добавлять растение в салаты или готовить настойку из одуванчика.  Цветки одуванчиков поместить в банку, залить водкой, закрыть и настаивать в прохладном темном месте около двух недель. Употреблять настойку нужно по одной чайной ложке на половину стакана воды на протяжении двух недель по утрам.

Подсолнух. Очень хорошо выводят отложения солей из суставов чаи из корней толокнянки, полевого хвоща, спорыша, подсолнуха, а также из тыквенных хвостиков и арбузных корок. Все эти растительные продукты можно заваривать кипятком, настаивать и понемногу употреблять. Продолжительность такого курса - две недели.

Питайтесь правильно, и будет здоровы!

здоровье, очищение организма, суставы

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)