Как предотвратить рак почек: 4 эффективных метода

Как предотвратить рак почек: 4 эффективных метода

Как защитить организм от болезней и предотвратить рак почек, читайте в статье.

Как снизить риск развития рака почек

Почки - один из самых важных органов. Они отвечают за удаление дополнительной воды и шлаков через систему мочеиспускания. Если почки не в состоянии эффективно функционировать, ваше тело не сможет избавиться от токсинов должным образом. Это приведет к избытку шлаков в крови, что, естественно спровоцирует серьезные заболевания. Чаще всего неправильное функционирование почек провоцирует необратимое повреждение этого органа, а в некоторых случаях даже развитие рака. Сейчас 1 из 5 человек, у кого диагностировали рак почек, умирает от этой болезни. Шансы на выживание и выздоровление на 80% увеличиваются, если обнаружить болезнь на ранних стадиях.

С нашим здоровьем лучше работать на опережение и предотвращать болезни, а не лечить их. Есть несколько способов, которыми вы можете защитить здоровье почек и снизить риск развития рака.

1. Добавьте яркие продукты в вашу диету

Читайте также: Шесть стадий болезни по Аюрведе

Ученые выяснили, что фрукты и овощи с яркой кожурой полны антиоксидантов, которые помогают защититься от развития рака. Чтобы быть здоровым нужно потреблять минимум 5 разных цветных овощей и фруктов каждый день. Кроме того, лучше выбирать органически чистые продукты вместо тех, что были обработаны различными химическими пестицидами.

2. Держите артериальное давление в норме

Несколько медицинских исследований показали, что высокое артериальное давление является одним из основных факторов, ведущих к развитию рака почек. К тому же, большинство медикаментов, которые вы используете для понижения давления приводят к еще большей степени риска. Тем не менее, если вы выбираете для лечения повышенного артериального давления здоровую диету или другие естественные альтернативы, у вас гораздо больше шансов избежать негативных побочных эффектов от лекарств. Хотя, если определенные препараты необходимы для контроля АД (например, гипертоникам), вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения в изменении дозировки.

3. Откажитесь от вредных продуктов и привычек

Читайте также: Первые симптомы инсульта: 7 мер для экстренной помощи

Различные химические вещества, которые содержатся в фастфуде, увеличивают риск развития рака почек. Также риск заболевания явно увеличивается от курения, особенно от пассивного. А все потому, что в выпущенном сигаретном дыме содержится кадмий, который оседает в органах человека. Для того, чтобы избежать влияния вредных химических веществ на организм, старайтесь избегать "курилок", питайтесь правильно и не употребляйте в пищу овощи и фрукты с пестицидами.

4. Сохраняйте здоровый вес тела

Практически четверть больных раком почек страдали от ожирения до развития онкологии. И около половины людей с раком почек имеют нездоровый индекс массы тела. Вы можете рассчитать свой индекс массы тела и определить, сколько калорий в день вам можно потреблять. Это поможет поддерживать вес в норме для профилактики рака и других хронических заболеваний.

Большинство болезней появляются у нас из-за неправильного образа жизни. Соблюдайте правила здорового питания и откажитесь от вредных привычек, чтобы сохранить здоровье.

профилактика, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще