Как отличить простуду: 7 признаков того, что вы заболеваете

Осенью простуда всегда подкрадывается незаметно, а остановить ее вовремя крайне важно. 7 признаков того, что вы заболеваете: симптомы простуды – читайте на Sunny7.

7 признаков того, что вы заболеваете: симптомы простуды

Холодные серые дождливые дни – это не только повод впасть депрессию. В осенние холодные периоды организм еще подвергается и простуде. Заболеть в разгар рабочей недели как-то не охота. Хотя остаться дома и поваляться под одеялом мечтает, наверное, каждый. Но лучше это делать не потому что вы заболели.

Простуда – очень коварное заболевание. Если ее не лечить сразу, то потом она может дать тяжелые осложнения и выбить вас из колеи не на один день.

Как отличить симптомы простуды от усталости или простой головной боли? Мы подготовили для вас 7 главных признаков. 

1.     Ощущение озноба. Если вас вдруг начало знобить, значит к вам приближается простуда. Это признак того, что в ваш организм попал вирус и организм пытается от него избавиться.

 2.     Першение в горле. Это также является одним из признаков заболевания. Если вы не хотите, чтобы простуда прогрессировала в вашем организме, то стоит прополоскать горло или выпить лекарство. Как говорится, с горла все начинается. Если его не вылечить на ранней стадии, то потом вы можете долго страдать от кашля. 

 3.     Насморк. Как правило, после появления насморка, к нему еще добавляются другие симптомы простуды, такие как слабость и ломота в суставах. Иногда заболевание может остановиться на этом этапе за счет хорошей иммунной системы, которое способна перебороть вирус.

Читайте также: ОРВИ или грипп: учимся отличать симптомы

 4.     Повышенная сонливость. Если вы хорошо спали ночью, а днем чувствуете, что валитесь с ног, то стоит обратить на это внимание. Возможно, к вам подступает простуда. Важно прислушаться к своему организму. В случаи, когда сонливость сопутствуется еще и снижением активности, то это явные признаки простуды.

 5.     Головные боли. Это, как говорилось выше, реакция организма на простуду. При таких признаках вам рекомендуется постельный режим. Перенося простуду на ногах, вы можете получить множество осложнений.

 6.     Повышенная температура. Померяйте температуру. Если она выше нормальной, то значит организм начал вести борьбу с вирусом. Не забывайте, что при температуре до 38 ее сбивать нельзя – так вы только усугубите ситуацию.

Читайте также: Быстрое лечение ОРВИ в домашних условиях 

7.     Холодные стопы и кисти. При таких симптомах избегайте переохлаждения и держите ноги в тепле. Также можете согреть руки чашкой чая.

Если же все-таки вам не удалось побороть простуду на первых ее этапах, то важно помнить: чтобы вылечиться нужен комплексный подход. Начните с постельного режима, затем пейте как можно больше жидкости и смените рацион – добавьте в него куриный бульон, овощи и фрукты, отложите ваши гаджеты.

В общем, вы должны сделать все, чтобы ваш организм отдыхал как можно больше. Помните, ваше здоровье – в ваших руках.

здоровье, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)