Как не заболеть гриппом в офисе: советы на каждый день

Как не заболеть гриппом в офисе: важные советы

Эпидемия на работе? Мы подскажем эффективные советы, как не заболеть гриппом в офисе

Как не заболеть гриппом в офисе: советы на каждый день

•         Проветривайте помещение

Проветривайте помещение несколько минут каждые 2 часа. При этом старайтесь не заболеть, на время проветривания выходите из офиса.  Сухой воздух наиболее благоприятен для распространения бактерий. Не забывайте увлажнять воздух, это снижает риск заболеваемости.

•         Мойте руки чаще

Обязательно мойте руки перед едой.  Бактерии и вирусы могут находиться на поверхности дверных ручек, поручней в транспорте. После контакта с заражённой поверхностью, мы незаметно можем прикоснуться к лицу и перенести в организм бактерии.

Читайте также: Как защититься от простуды и вируса гриппа: советы на каждый день

•         Носите маску

Если не хотите ходить с ней по офису, купине несколько штук и положите в тумбочку стола. Надевайте, когда выходите на планерку.

•         Полощите горло

В любой аптеке приобретите средство для полоскания горла. Регулярная процедура помогает вымыть попавшие вирусы и поддержит иммунитет.

•         Пейте чай с имбирем и лимоном

Купите в офис имбирь и мед. Когда завариваете чай, измельчите корень и добавьте в напиток. Имбирь обладает противопростудным эффектом. Для увеличения защиты, пейте чай вприкуску с медом, а не сахаром.

•         Ограничьте собрания

При возможности, постарайтесь избегать больших скоплений людей. Поговорите с начальством по поводу скайп-конференций или общайтесь в маленьких группах. Если вы сами начальник, пожалейте своих подчиненных (и себя заодно) и перенесите летучки на другой период.

Если заболели – сидите дома. Не ходите в офис, ведь один простуженный сотрудник может заразить весь коллектив.

Читайте также: Вдохновляющие книги для блестящей карьеры

заболевания, офис

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)