Как избавиться от головной боли без таблеток: ТОП-12 способов

Как избавиться от головной боли без таблеток: ТОП-12 способов

Употребление продуктов с высоким содержанием витамина В2 и прогулки на свежем воздухе помогут преодолеть головную боль. Мы расскажем, как еще избавиться от головной боли без таблеток

Как избавиться от головной боли без таблеток: ТОП-12

Головная боль – один из самых распространенных недугов на Земле. Причины могут быть самые разные, начиная от ушибов и стрессов заканчивая недугами. Если причина головной боли несерьезная, можно прибегнуть к не медикаментозному лечению.

1.       Вода

Одна из причин головной боли – обезвоживание. Старайтесь пополнить запасы живительной влаги, только не пейте сразу много. При первых признаках головной боли выпейте стакан воды, затем сделайте еще несколько глоткой. Когда организм обогатиться жидкостью, головная боль исчезнет.

2.       Лед

Приложите ко лбу и вискам на 10 минут пакет со льдом или полотенце, смоченное в холодной воде. Повторяйте процедуру пока боль не пройдет. Холодное сокращает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение.

Читайте также: Как ощелачивать организм в домашних условиях: ТОП-9 способов

3.       Горячая вода

Наполните грелку горячей водой и приложите к шее. Тепло расслабит мышцы, и боль, вызванная стрессом, пройдет. Также можете принять горячий душ. Если головная боль хронического характера, принимайте перед сном горячую ванну для ног на протяжении 15 минут.

4.       Лимон

В стакан теплой воды добавьте несколько капель лимонного сока. Перемешайте и выпейте. Можете нанести помазать виски и лоб несколькими каплями ароматического масла цитрусовых ил выпить чай с лимоном.

5.       Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами. В течении дня выпейте 3-4 чашки имбирного чая. Корень расслабляет кровеносные сосуды и облегчает боль.

6.       Яблоко

Если по утрам вас мучает головная боль, возьмите кусочек яблока и немного его посолите. Затем съешьте. Еще один способ – смочите полотенце в теплой воде с яблочным уксусом и положите на лоб. Дышите паром на протяжении 10-15 минут.

7.       Мята

Приготовьте чай из 1-2 ч. л. перечной мяты. Дайте остыть и добавьте немного меда. Помимо жидкости, можете протирать лоб, челюсть, виски, затылок ароматическим маслом из мяты или маслом эвкалипта.

8.       Корица

Измельчите палочку корицы в порошок, добавьте немного воды и перемешайте до пастообразного состояния. Пасту нанесите на виски и прилягте. Смойте пасту, когда почувствуете облегчение.

9.       Кофе

Приготовьте чашку черного кофе и выжмите туда половинку лимона. Выпейте. Головная боль должна пройти в течении 30 минут.

10.   Массаж

Если головная боль вызвана стрессами, помассируйте шею, голову и плечи. Это расслабит вас и улучшит сон.

11.   Кайенский перец

Размешайте в 50 мл теплой воды ¼ ч. л. кайенского перца. Смочите в растворе ватку и приложите к ноздрям. Смазывайте пока не почувствуете жжение. Когда жжение пройдет, боль утихнет.

12.   Травяной чай

Смешайте 5 шт. сушеного чернослива, 1 ст. л. зеленого чая, 2 ст. л. мяты и 3-5 стаканов воды. Кипятите на протяжении 15 минут. Пейте чай при головных болях, по 3 чашки в день.

Если головные боли регулярны, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и назначить лечение. 

Читайте также: Как сделать маску-пленку для красоты лица в домашних условиях

заболевания, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)