ТОП-5 привычек, которые понижают самооценку

ТОП-5 привычек, которые понижают самооценку

Если вы не можете найти свою вторую половинку, скорее всего проблема в вас, а именно – в заниженной самооценке. Психолог Наталья Холоденко рассказала, какие ТОП-5 причин привычек занижают самооценку.

Отказ от комплиментов

Вы легко принимаете комплименты или вас неловко? На первый взгляд самая безобидная привычка – неумение принимать комплименты, но она влияет на вашу самооценку. Для того, чтобы искоренить эту привычку, вам необходимо каждый раз, когда вас кто-то хвалит либо произносит в вашу сторону что-то положительное, проговаривать про себя: «У меня есть полное право принимать комплименты, ведь я этого достойна».

Самокритика внешности

Не удивляйтесь, но если вы 10 раз скажете мужу, что вы толстая, на 11 раз он сам в это поверит. Женщины любят преувеличивать свои «недостатки» и это занижает им самооценку. Вы встречали женщину, которая полностью довольна своим весом? Нет!

Чтобы побороться с этой привычкой, найдите в себе 3 плюса и запишите их на стикеры, которые можно приклеивать на зеркало. Так проделывайте каждый раз, кода смотрите на свое отображение. Еще хорошо загрузить фото в социальные сети и следить за комментариями, которые вам пишут.  Отлично поднимает самооценку!

Зацикленность на недостатках

Плохая привычка зацикливаться на своих недостатках. Так вы можете прожить всю жизнь с уверенностью, что вы некрасивый и толстый. Для того, что перебороть себя, найдите в себе самый главный недостаток и начинайте говорить ему комплименты.

ТОП-5 привычек, которые понижают самооценку

Жаловаться мужчинам

Сколько раз в день вы говорите мужу: Меня это платье полнит, я толстая на этих фото и т.д.? Многие люди с заниженной самооценкой в глубине души считают, что не заслуживают на любовь, а только на жалость. Но стоит помнить, что мужчины хотят видеть рядом с собой уверенную в себе женщину, впрочем, как и сами женщины - предпочитают уверенного в себе мужчину.

Отказ от предложений

Мы мечтаем об идеале, а встретив его, считаем, что недостойны его! Но помните, «чтобы встретить принца, надо стать принцессой». Вы должны приучить себя выглядеть красиво и ухоженно каждый день.

Перечитайте еще раз и введите новые привычки в свою жизнь!

 

самооценка

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)