как не стать жертвой отношений

Психотерапевты: не стоит быть жертвой в отношениях

Что делать, если отношения приносят разрушающую силу? С таким серьезным вопросом, мы решили обратиться за советом к психотерапевту. Читайте ниже: как перестать быть жертвой в отношениях.

Как перестать быть жертвой в отношениях: отвечает психотерапевт

"Мужчина должен быть главным в отношениях, для того, чтобы отношения развивались гармонично. Идеал любой женщины, это сильный мужчина, за которым можно спрятаться, как за каменной стеной. Но при этом, как в каждой позитивной ситуации есть оборотная сторона, когда женщина полностью забывает про свои собственные интересы и потребности и жертвует своей жизнью ради мужчины, ради его интересов и реализации, ради семьи", - говорит психотерапевт, автор дневника личностного роста «Термостат счастья» и «Woman Quest» - Ольга Мальковская. 

Некоторые выбирают именно этот путь и воспринимают его абсолютно нормально. Общественное мнение осуждает поведение женщины, когда она берет свою жизнь в свои руки и начинает отстаивать собственные интересы. И в этот момент она превращается в женщину «со сложным характером». И против этого очень сложно решиться пойти, без поддержки, без внутренней уверенности, что это действительно верный путь.

Медсестра из Австралии Бронни Уэйр, которая ухаживала за безнадежными больными в последние месяцы их жизни, запомнила, о чем люди больше всего сожалеют перед смертью. Верхнюю строчку в этом списке занимала фраза: «Если б мне хватило мужества прожить жизнь так, как я хотел, а не как другие от меня требовали!» И это относится в большей степени к женщинам.

Что же нам так мешает прожить жизнь, как хочется нам а не как хотят другие? Нас растят с детства в формате:

  • «Будь хорошей девочкой» - а это значит веди себя так как будет УДОБНО другим!
  • «Будь легкой и простой в общении» - а это значит веди себя так как УДОБНО другим!
  • «Ты недостаточно хороша, работай над собой" - а это значит, что наша внутренняя уверенность в себе настолько мала, что нами очень легко управлять».
  • «Думать о себе и своих интересах- это эгоистично» -  а это значит ставь интересы других выше своих!

И вот на этих «дрожжах» зреет наша позиция Жертвы!

Мы терпим, терпим, терпим, и подсознательно ждем, что нам кто-то за это жертвоприношение скажет спасибо, что кто-то оценит что мы для другого сделали. Но этого не происходит, никто должным образом не оценил все наши страдания и мучения, да еще и дальше настаивает, что жертва должна быть еще больше и этого не достаточно то, что уже было сделано. И тут может произойти взрыв от накопленной несправедливости, и мы либо рушим отношения, либо происходит надлом из которого практически невозможно выбраться. Как этого избежать?

Читайте также: Психология мужчин: ошибки женщин в отношениях

1. Возьмите ответственность за свою жизнь!

Нам иногда даже нравится быть жертвой в отношениях, потому что все тебя жалеют, поддерживают, говорят «Какая же ты хорошая, и как тебе не повезло с твоим мужем. Ты заслуживаешь лучшего!». И все мы окрыляемся, все хорошо, общество меня поддерживает, можно ничего не менять и пусть мне иногда будет больно, но зато это комфортное мое родное болото! Но именно твоя жизнь проходит мимо! Именно ты в старости сядешь и подумаешь «Боже мой, на что я потратила свою жизнь??? На кастрюли? А что я действительно ценного и важно смогла сделать???» Именно ты создаешь из своей жизни ад или рай!!!

2. Рискните быть «плохой» и будет вам счастье!

Пойти против общества, столкнутся с осуждением других (но именно слабых и манипулитивных людей), стать «плохой»! А что плохого, если человек реализует свой потенциал? Если он живет и радуется жизни! Что в этом плохого??? Попробуйте объяснить сами себе! НИЧЕГО! Невозможно дать этому логическое объяснение!! А знаете почему? Потому что это чистой воды манипуляция и уловка, с помощью которой просто очень легко управлять!! Поэтому выбор за вами либо быть «удобной», но не счастливой, либо быть «плохой», но с радостью прожить жизнь!

3. Перестаньте питаться выгодами жертвенности!

Смените «питания», перейдите на более здоровое, которое вам даст намного больше энергии для счастливой жизни! Жалость к себе блокирует какие либо изменения к лучшему. «Ой я вот такая бедная несчастная, все у меня и так плохо и ничего хорошего не выйдет, даже если я что-то попробую сделать по-другому», «Я такая слабая, у меня все равно ничего не получится», «Мир ко мне так несправедлив!». И в этот момент наша лень и страхи потирают ручки и говорят «Отлично. Наконец-то можно ничего не делать». А кто вам сказал, что у вас ничего не получится??? Почему у других получилось а у вас не получится??

Читайте также: 10 вещей, которые заставляют нас влюбляться: исследования

4. Смените фокус внимания!

Вы никогда не будете идеальны! Покажите хоть одного идеального человека!!! Их нет!!! Так почему вы так стремитесь быть идеальной для других? Вы можете сменить фокус внимания, не задавать себе вопрос: «Какой я должна стать, чтоб он меня полюбил?? Что мне еще нужно перестать делать, чтоб он был доволен и похвалил меня?», а задавать себе совершенно другой вопрос: «Если представить, что есть душа. И мы приходим в эту жизнь ради того, чтобы пройти свои уроки и реализовать свои задачи. Делая то и это, я реализую свои основные жизненные задачи? Это делает меня более счастливой?»

5. Будьте слабой, но не жертвой!

В гармоничных отношениях женщина действительно должна быть «за мужчиной», но это не равно «быть жертвой». Женщина должна уметь обходить острые углы, но это не равно «не озвучивать свои интересы и потребности». Женщина действительно должна заботиться о мужчине и семье, но это не равно «полностью забыть о себе»!

Если вы хотите быть по-настоящему любимой, перестаньте быть жертвой! Жертв не любят! Жертв не ценят! Жертву используют в своих интересах, а потом выкидывают и забывают. Главный секрет мудрых женщин, это умение мягко и без скандалов заявить о своих потребностях и создать условия, чтобы мужчина их реализовал. Будьте «слабой», но не будьте жертвой!!

отношения, здоровье, семья, советы

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще