Эмоциональное здоровье в январе: как начать год с новыми силами

Эмоциональное здоровье в январе: как начать год с новыми силами

Новый год — это всегда пора начинаний, ожиданий новых возможностей и новых путей достижения намеченных целей!

Под бой курантов мы думаем, что в этом году все будет по-другому, все будет намного лучше, чем в прошлом. Наконец-то пришла пора воплотить задуманное, перестать жить по системе работа-семья-работа и, наконец-то, начать жить для себя, вспомнить мечты, которые давно ждут своей очереди превратиться в цели.

Начало нового года — это не только период праздников и застолий, но и время нового настроя, переосмысления жизни и новых планов. Кто-то в новом году задумал бросить курить, кто-то решается на свадьбу, смену места работы, планирует путешествия, о которых давно мечтает. В новый год-с новыми силами! Таким  должен быть девиз каждого. Когда праздники уже позади, наступают будни. Как позволить себе или даже заставить себя идти по намеченной дорожке, туда, где наша личность станет гармоничной, а жизнь приобретет смысл и яркие краски?

Избавься от хлама

Обойди свой дом и подумай, что, по твоему мнению, тебя раздражает. Теперь распредели работу по дням недели. Разгрузи свой шкаф. Все, что не носишь год и более — смело выбрасывай или раздавай. Наведи порядок на балконе, в тумбочках и шкафчиках. Почисти содержимое сумки. Начни новый год только с нужными тебе вещами.

Запиши свои планы

Тебе понадобятся блокнот и ручка. Вспомни все, что ты наметила, о чем давно мечтаешь. Самое время начать действовать. Тренажерный зал, новые отношения, телефонный звонок старому другу. Все это не стоит откладывать в долгий ящик.

Эмоциональное здоровье в январе: как начать год с новыми силами

© shutterstock.com

Помирись и попроси прощения

Подумай о тех людях, перед которыми ты бы хотела загладить вину в новом году или с которыми хотели бы начать отношения по-новому. Возможно, стоит проявить мудрость и сделать первый шаг — простить или попросить прощение.

Не ставь себе сверхцель

Трудно сделать первый шаг, когда понимаешь, насколько велика задача. Приступая к делу, не ставь себе сверхцель сделать что-то грандиозное, самое лучшее в один момент. Все начинается с первого шага, выстраивая задачу по кирпичику.

Чтобы быстрее настроиться на рабочий лад после новогодних праздников, порелаксируй, почитав хорошую книгу и занявшись чисткой организма. Сходи на массаж, займись спа-процедурами. Спрячь всю новогоднюю мешуру в коробки, разбери елку, чтобы они не расхолаживали тебя и не навевали тоску.

Читай также на Sunny7.ua: Как избавиться от ненужных вещей

Мотивирующие цитаты известных людей

Новый Год, психология, эмоции

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще