Ванна для похудения

Секреты похудения: сможет ли горячая ванна заменить тренировку

Миф или реальность? Ученые подтверждают тот факт, что горячая ванна поможет похудеть без тренировок.

Может ли горячая ванна заменить спортзал и как похудеть без тренировок – вопросы, которые интересуют многих дам. Что думают ученые? Их вердикт прост: да, горячая ванна может заменить тренировку.

Актриса Эмма Уотсон утверждает, что если в день ей удается 2–3 раза понежиться в ванне, то она становится самым счастливым человеком на планете. 

Ученые утверждают, что один час принятия горячей ванны сжигает около 140 калорий (как один час спортивной ходьбы). А через 24 часа после принятия ванны уровень сахара в крови находится под контролем, что очень важно для тех, кто следит за своим весом. 

Как принимать ванну, чтобы похудеть 

Ванна для похудения с содой

Тебе понадобится 200 г пищевой соды, которую следует развести в небольшом количестве воды. Такая ванна поможет убрать сухость кожи и активизирует лимфатическую систему. 

Ванна для похудения с солью

Лучше использовать соль морскую, которая продается в аптеках. Количество – 0,5 кг на ванну. Такая ванна поможет очистить организм от токсинов, придаст коже упругость и снимет усталость. 

ванна для похудения

Ванна для похудения со скипидаром

Живичный скипидар делают из смолы хвойных деревьев. Купи в аптеке скипидарную эмульсию (внимательно читай состав, чтобы там не оказалось аллергенов). Ванна со скипидаром повысит упругость кожи. 

Ванна для похудения с эфирными маслами

Отлично борются с целлюлитом. Масла можно сочетать. Эфирные масла нельзя добавлять сразу в ванну, их нужно растворить в основе (молоко, сметана, сливки).

Принимай ванну не более 20 минут, перед и после процедуры не принимай пищу, а перед началом курса проконсультируйся со своим врачом. 

Читай также: 

Убираем целлюлит самомассажем с маслом размарина 

Кокосовое масло для красоты и здоровья: простые правила применения

похудение

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)