Переход за зимнее время 2017: когда переводить стрелки

Переход за зимнее время: когда переводить часы

Через несколько недель нам придется переводить часы на зимнее время.

Когда переводить часы на зимнее время? В последнее воскресенье этого месяца, то есть 29 октября 2017 года, Украина перейдет на зимнее время. В 4 часа утра стрелки надо будет перевести на час назад и спокойно поспать дольше.

Однако не все переносят подобные эксперименты хорошо. Многие люди, а особенно дети и пожилые, жалуются на усталость, слабость, постоянную сонливость. Для того, чтобы высыпаться и быть бодрой даже в понедельник, стоит придерживаться простых советов.

Переход за зимнее время 2017

1. Перед переводом стрелок ложись спать пораньше. Твой организм должен быть максимально готов к стрессу от часового сдвига.

2. Не спи в слишком теплом или душном помещении. Помни, оптимальная температура — 18-22 градусов.

3. Не злоупотребляй кофе. Выпей лучше сок или стакан чистой воды.

4. Уменьши количество жирной и жареной еды.

5. Чаще бывай на свежем воздухе и проветривай рабочее помещение.

И самое главное — не забудь таки перевести стрелки часов на час назад, таким образом у тебя будет больше времени на сон.

Напомним, несколько лет назад Верховная Рада пыталась отменить перевод часов на зимнее время, но под давлением общественности принятое постановление было отменено.

Читай также:

Международный день грамотности – подборка распространенных ошибок в украинском языке

ТОП-4 способа, как избежать плохого запаха изо рта после кофе

переход на зимнее время

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще