Как убрать живот за неделю без тренировок

Худеем без диет: как сбросить живот за неделю

Всего за неделю ты заметишь, что живот стал меньше.

Лишний жир на животе не красит даже самую привлекательную женщину. Осиная талия и хороший пресс — идеал, который привлекает мужчин. Как назло, когда мы набираем лишние килограммы, они в первую очередь скапливаются не на попе и груди, а именно на боках и животе. Когда любимое платье перестало подчеркивать соблазнительные изгибы, пора действовать. Убрать живот можно даже за неделю без мучительных тренировок в спортзале.

Быстрые способы, как избавиться от живота без тренировок

Обертывания

Молотый кофе просто смешай с теплой водой так, чтобы получилась паста, которую и надо нанести на живот. Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом. Время проведения процедуры — от 10 до 20 минут. Также вместо кофе можно использовать горчично-медовую смесь. Смесь готовится путем добавления в мед горчичного порошка. Для первой процедуры рекомендуется взять его минимальное количество и постепенно увеличивать при последующих обертываниях. Очень интересный метод — обертывание для похудения живота на ночь обычной пищевой пленкой.

Массаж для похудения

Ты можешь купить домашний массажер для живота или же делать массаж самостоятельно глубокими пощипываниями. Хорошо бы походить на профессиональный массаж для живота, который уберет глубокий подкожный жир.

Чистка изнутри

Со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков. Они могут накапливаться там годами, увеличивая объем живота. Ведь организм, защищая внутренние органы от токсинов, создает в области живота водно-жировую прослойку. Чтобы избавиться от зашлакованности, многие прибегают к использованию очистительных клизм, промыванию пищеварительного тракта.

Читайте также: Как вегетарианство влияет на вес: веганская диета

Избавься от вздутия

Чтобы не заглатывать лишний воздух, не разговаривай во время еды, не глотай непрожеванные куски, не пей слишком жадно и не цеди напитки через соломинку. Курить тоже лучше бросить. От вздутия помогут травяные чаи с ромашкой, мятой, горячая вода с лимоном, петрушка, семя укропа, имбирь, продукты с пробиотиками.

Питайся по-новому

Сократи до минимума потребление соли, которая задерживает воду в организме. Больше пей, чтобы предотвратить образование запоров и не допустить застаивание пищи. Учти, что избыток углеводов приводит к задержке жидкости, избыток белков — к вздутию, жиры тормозят пищеварение. Обязательно вводи клетчатку в свой рацион. Питайся маленькими порциями, но часто, чтобы не растягивать желудок. Любые газированные напитки приводят к вздутию, что увеличивает живот.

С помощью такого интенсива ты сможешь сбросить за неделю 3–4 килограмма и уменьшить талию на 3–4 сантиметра. Еще один отличный способ убрать живот — это регулярный секс в позе наездницы. Польза и удовольствие — два в одном!

Читай также: Как избавиться от усталости ног: 8 проверенных способов

как убрать живот, как сбросить лишний вес

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще