Как убрать живот за неделю без тренировок

Худеем без диет: как сбросить живот за неделю

Всего за неделю ты заметишь, что живот стал меньше.

Лишний жир на животе не красит даже самую привлекательную женщину. Осиная талия и хороший пресс — идеал, который привлекает мужчин. Как назло, когда мы набираем лишние килограммы, они в первую очередь скапливаются не на попе и груди, а именно на боках и животе.

Когда любимое платье перестало подчеркивать соблазнительные изгибы, пора действовать. Убрать живот можно даже за неделю без мучительных тренировок в спортзале.

Быстрые способы, как избавиться от живота без тренировок

  • Обертывания

Молотый кофе просто смешай с теплой водой так, чтобы получилась паста, которую и надо нанести на живот. Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом. Время проведения процедуры — от 10 до 20 минут. Также вместо кофе можно использовать горчично-медовую смесь. Смесь готовится путем добавления в мед горчичного порошка. Для первой процедуры рекомендуется взять его минимальное количество и постепенно увеличивать при последующих обертываниях. Очень интересный метод — обертывание для похудения живота на ночь обычной пищевой пленкой.

  • Массаж для похудения

Ты можешь купить домашний массажер для живота или же делать массаж самостоятельно глубокими пощипываниями. Хорошо бы походить на профессиональный массаж для живота, который уберет глубокий подкожный жир.

  • Чистка изнутри

Со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков. Они могут накапливаться там годами, увеличивая объем живота. Ведь организм, защищая внутренние органы от токсинов, создает в области живота водно-жировую прослойку. Чтобы избавиться от зашлакованности, многие прибегают к использованию очистительных клизм, промыванию пищеварительного тракта.

Читай также: 

Как вегетарианство влияет на вес: веганская диета

  • Избавься от вздутия

Чтобы не заглатывать лишний воздух, не разговаривай во время еды, не глотай непрожеванные куски, не пей слишком жадно и не цеди напитки через соломинку. Курить тоже лучше бросить. От вздутия помогут травяные чаи с ромашкой, мятой, горячая вода с лимоном, петрушка, семя укропа, имбирь, продукты с пробиотиками.

  • Питайся по-новому

Сократи до минимума потребление соли, которая задерживает воду в организме. Больше пей, чтобы предотвратить образование запоров и не допустить застаивание пищи. Учти, что избыток углеводов приводит к задержке жидкости, избыток белков — к вздутию, жиры тормозят пищеварение. Обязательно вводи клетчатку в свой рацион. Питайся маленькими порциями, но часто, чтобы не растягивать желудок. Любые газированные напитки приводят к вздутию, что увеличивает живот.

С помощью такого интенсива ты сможешь сбросить за неделю 3–4 килограмма и уменьшить талию на 3–4 сантиметра. Еще один отличный способ убрать живот — это регулярный секс в позе наездницы. Польза и удовольствие — два в одном!

Читай также: 

Как избавиться от усталости ног: 8 проверенных способов

здоровье, дом

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще