Сезонная аллергия: какие летние продукты ее вызывают

Сезонная аллергия: какие летние продукты ее вызывают

В разгар сезона свежих овощей и фруктов, многие жалуются на пищевые аллергии. Что же это за явление такое, и как с ним бороться?

Какие продукты чаще всего вызывают сезонную аллергию?

В первую очередь, сезонную аллергию летом вызывают ягоды, для которых июнь просто разгар сезона. Малина, клубника, черника, смородина - просто обилие вкусов. Это вовсе не значит, что данные продукты опасные, просто, нужно придерживаться некоторых правил:

·      Во-первых, количество - не рекомендуется употреблять больше килограмма ягод в день. Норма за один прием для взрослого - 200-250 граммов. Перед употреблением ягоды следует очень щательно вымыть, а лучше - на несколько минут замочить в растворе воды с содой.

·        Во-вторых, нужно правильно выбирать продукт. Желательно отдать предпочтение покупками на рынке, нежели в супермаркете, тогда вероятность заполучить аллергию значительно уменьшается.

·     Не стоит покупать сезонные фрукты слишком рано, дождитесь, пока они начнут продаваться просто на каждом шагу.

Все же, среди ягод по алергенности первое место занимаю клубника и садовая земляника, поэтому, будьте с ними очень осторожны.

Читайте также: Почему отекают ноги в жару: чем опасно и что делать

Какие признаки сезонной аллергии летом?

Аллергия на ягоды сопровождается сыпью по телу, в особенности на спине, животе, руках, лице и шеи. Пятнышка могут чесаться и болеть. Также, возможна высокая температура. В случае, если Вы обнаружили подобные признаки, не медлите с лечением.

Также, могут быть и более серьезные последствия - жжение слизистой ротовой полости, боли в животе, сильная тошнота, диарея и даже отеки.

Читайте также: Летние продукты, которые спасут вас от обезвоживания изнутри

Что делать, если не удалось избежать сезонной аллергии?

Для начала, методом исключения попытайтесь понять, на какой именно продукт питания у вас аллергия и срочно исключите его из рациона. Лучше, сразу обратиться к врачу-аллергологу, и он вам подскажет эффективные методы лечения. Также, вы можете самостоятельно купить таблетки от аллергии в аптеке.

Все же, самолечение не выход, не рискуйте своим здоровьем, а относитесь к нему с уважением.