•  
  •  
  •  
детский рацион

Что приготовить ребенку: лучшие летние каши

Составляя меню для малыша, каждая мама старается подобрать не только вкусные, но и максимально полезные блюда и желательно, чтобы их можно было легко и быстро приготовить. В этом случае не обойтись без каш.

Конечно, лето – это время, когда нужно запасаться витаминами. Ребенок может наслаждаться свежими ягодами, спелыми фруктами и сочными овощами. А чтобы энергии ребенка хватало надолго, достаточно добавить в его рацион каши. Они содержат медленные углеводы, которые постепенно усваиваются организмом, надолго обеспечивая энергией и сохраняя чувство насыщения. Каши богаты также витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Малыш получает все, что нужно его растущему организму и может исследовать мир вокруг, играть и веселиться часы напролет!

Современной маме не придется тратить много времени на приготовление вкусных и полезных блюд для ребенка, если использовать каши в пакетах для варки ТМ «Жменька». Мама может быть уверена, что этот продукт безопасен для здоровья малыша, не содержит примесей и химикатов. Крупы отменного качества проходят трехэтапную доочистку и расфасовываются в удобные пакетики для варки. Достаточно залить пакет водой и оставить готовиться. Когда крупа займет весь объем пакета, каша будет готова. И не нужно беспокоиться, что она пригорит, да и кастрюлю можно отмыть теперь за считанные минуты. А самое важное, что безопасность круп гарантирует внедренная на производстве система управления качеством пищевых продуктов FSSC 22000 и ISO 22000.

Давайте попробуем приготовить что-то вкусненькое и полезное для ребенка:

Кус-кус с медом и ягодами

Рассыпчатый кус-кус с нежно-сливочным вкусом и фруктами непременно придется по вкусу даже самому привередливому и избирательному в еде малышу.  

Ингредиенты:

кус-кус ТМ «Жменька» 1 пакетик

1 ст. л. меда

1 ч. л. сливочного масла

малина, черника (другие сезонные ягоды по вкусу) – горсть

ананас – 3 ломтика

мята – по вкусу

Приготовление:

Пшеничный кус-кус в пакете для варки ТМ «Жменька» готовить согласно инструкции.

Выложить готовую крупу в тарелку.

Добавить масло и перемешать.

На сковороду добавить мед, ягоды и нарезанный тонкими дольками ананас.

На маленьком огне перемешивать, чтобы ягоды и ананас слегка закаремилизировались.

Добавить ягоды к кус-кусу с маслом.

Сверху украсить листочками мяты.

Пшеничная каша с яблоками, орехами и семечками

Пшеничная каша является неотъемлемой частью рациона ребенка, поскольку в разы улучшает работу органов пищеварения, что очень важно в нежном возрасте. А пшеничная каша с орехами и яблочками уж точно понравится всем маленьким гурманам!

Ингредиенты:

пшеничная крупа ТМ «Жменька» 1 пакет

яблоко зеленое 1 большое

семечки горсть

грецкие орехи горсть

инжир 1 штучка

сливочное масло для заправки

мед 1 столовая ложка

Приготовление:

Пшеничную крупу в пакетиках для варки  ТМ «Жменька» отварить согласно инструкции.

Высыпать готовую крупу в глубокую тарелку, добавить сливочное масло и тщательно перемешать.

Почистить и измельчить зеленое яблоко, грецкие орехи, семечки и инжир. Добавить мед и тщательно перемешать заправку.

Добавить заправку к пшеничной каше.

Куриный супчик с рисовыми фигурками

Если ваш малыш усердно отказывается кушать первое, то такой полезный и вкусный суп с веселым зайчиком точно ему понравится! Читаем рецепт!

рис круглозернистый ТМ «Жменька» 1 пакетик для варки

вода - 3 л

курица - 500 г

морковь 2 шт

лук репчатый - 1 шт

картофель – 1 шт

укроп, петрушка

соль по вкусу

Приготовление:

Тщательно промойте и порежьте курицу (желательно домашнюю). Морковь и луковицу очистите, поместите в кастрюлю и залейте водой. После того, как вода закипит, снимите пену и сделайте огонь меньше.   Бульон посолите и варите 40 минут.

Когда бульон сварился, достаньте луковицу и морковь. Выбросьте. Куриное мясо разрежьте и положите обратно в бульон. Картофель и морковь очистите и нарежьте фигурками (кружочками, цветочками), добавьте в бульон и варите до готовности. Выключайте огонь, добавьте зелень, позвольте настояться.

Пока варится бульон, сварите рис в пакетике ТМ «Жменька» согласно инструкции на упаковке. Когда рис сварится, позвольте ему немного остыть.

Обмокните руки в оливковое масло (чтобы рис лучше клеился) и слепите из готового риса забавные фигуры зайца, коровы, лошади. Все зависит от вашей фантазии и умения. Морковкой и картофелем можно сделать ротик, глазки.

Когда фигурки в тарелке будут готовы, залейте их готовым супом (но не до краев, чтобы фигурка не распалась).

Приятного аппетита малышу и вдохновения вам!

Если не знаете, что приготовить ребенку - выбирайте каши. Эти блюда готовятся очень быстро, а свежие ягоды, овощи и оригинальный способ подачи делают их любимыми блюдами для детей. Вкусного и веселого вам лета!

Читайте также:

Оригинальные блюда из гречки

Невероятный кус-кус и блюда из него

лето с пользой, летние каши

Комментарии (0) Прокомментировать

    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 

Последние рецепты More

    Новости от партнеров

    • Feel Good News

      Новости

    • Малыш-левша: особенности развития Малыш-левша: особенности развития
    • Как рефлексотерапия помогает при болях и стрессе Как рефлексотерапия помогает при болях и стрессе
    • Сколько потреблять жиров людям разного возраста Сколько потреблять жиров людям разного возраста

     

    Новости от партнеров

    •  
    • Новости сегодня
    • Загрузка...