Витамины для интимной жизни

Витамины для интимной жизни

Питание способно как улучшить половую активность, так ее и уменьшить. Какие витамины полезны для здорового секса?

Давайте признаемся честно, мы выбираем продукты по вкусовым качествам, а не витаминному составу. Но стоит понимать, что без необходимых витаминов ухудшается наше здоровье!

Улучшить секс можно не только с помощью новых знаний о позах, игрушках и т.д., но и с помощью правильного и сбалансированного питания. Натруальные продукты - это лучшие витамины для интимной жизни.

ТОП 3 витамина для интимной жизни

Витамин С

Принято считать, что витамин С необходим нашему организму, чтобы противостоять простудным заболеваниям. Но этот витамин оказывает антиоксидантное воздействие, другими словами, защищает на организм от свободных радикалов, раннего старения, способен выводить шлаки и токсины. Витамин С важен для интимной жизни, так как важен для образования адреналина – гормона, который обеспечивает приток крови к органам и мышцам.

Витамины для интимной жизни

Читайте также: Утренний секс: ТОП 7 преимуществ

Если вы хотите быть на высоте в постели, вводите в рацион питания апельсины, лимоны, капусту, киви, красный перец, помидоры, корень сельдерея и т.д.

Витамины группы В

Всем известно, нет проблем в сексе – нет проблем в отношениях. Витамины группы В просто необходимы для здоровья интимной сферы. Например, витамин В2 отвечает за состояние слизистых оболочек женских половых путей, а также способен улучшить работу нервной системы; витамин В1 способен повышать сексуальную активность, а также участвует в выработке энергии; недостаток витамина В12 ведет к ухудшению полового влечения.

Витамины для интимной жизни

Если хотите улучшить интимную жизнь с помощью натуральных способов, рекомендуем ввести в дневной рацион питания мясо, бобовые, птицу, молочные продукты,  крупы и т.д.

Витамин Е

Хорошее кровообращение необходимо для полового влечения. Обеспечить его может витамин Е. Часто проблемы бесплодия возникают, потому что в организме появляется недостаток витамина Е. Найти витамин Е можно в шпинате, миндале, фундуке, льняном масле, кукурузе, печени, черносливе, сливочном масле, камбале и т.д.

Витамины для интимной жизни

Читайте также: Скучный секс: мнение мужчин

Важно помнить, что вредные привычки способны негативно отразиться на нашей интимной жизни. Откажитесь от курения и алкоголя в пользу здорового способа жизни. Правильное питание + спорт = формула вашей сексуальности. 

секс, витамины

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)