Уход за кожей в период менструации

Уход за кожей в период менструации

Мы подскажем, как правильно ухаживать за кожей в период менструации.

Перед и во время менструации организм женщин подвергается влиянию гормонов. На лице могут появляться высыпания, раздражения и шелушения. Косметологи вообще не рекомендуют проводить серьезные косметические процедуры во время критических дней. Хорошо отдать предпочтение увлажняющим маскам и легким пилингам.

Уход за кожей в период менструации: что можно и нельзя делать

Не давите

Акне появляются на нашей коже в период менструации из-за скачка гормонов. Если причина прыщей именно в этом, к концу цикла проблема уйдет сама. Ни в коем случае не выдавливайте, иначе рискуете вместо прыщика сделать рану, которая будет долго заживать и оставит после себя постакне (пятна от прыщей), также рискуете разнести инфекцию по всему лицу. Борьбу с прыщами стоит начинать еще до их появления. Пейте больше воды, ешьте овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Исключите из рациона продукты, нарушающие работу сальных желез: жирное и сладкое.

Читайте также: Как правильно наносить макияж в мороз: советы

Чем помочь

·        Салициловая кислота и йод. Если прыщи все-таки появились, их можно слегка подсушить. Для этого используйте йод или салициловую кислоту, точечно нанесите их на проблемные места. Эти средства подсушат прыщики и не дадут появиться новым по соседству.

·         Дегтярное мыло. Чтобы помочь коже избавиться от акне, умывайтесь дегтярным мылом 2 раза в день. Он очень полезное. Однако учтите тот факт, что мыло сушит кожу, поэтому частое применение не рекомендуется, смажьте кожу кремом после умывания.

·        Тоники и лосьоны. Если вы используете тоники и лосьоны, в период менструации лучше остановиться на безспиртовых.

·        Настойка календулы или раствор борной кислот. Эти средства действуют также, как салициловая кислота и йод – подсушивают. Наносите их точечно на проблемные участки.

·        Глиняные маски. Маски из глины хорошо делать до появления менструаций, чтобы предотвратить появление прыщей. В период критических дней от них лучше отказаться.

Как ухаживать за кожей в остальные дни?

1-7 день

Начало менструального цикла. Организм выкидывает огромное количество гормона простогландина, который вызывает сокращение стенок матки. В эти дни кожа легко краснеет, становится сухой, проступают морщины. В этот период трогайте кожу по минимум, делайте увлажняющие маски, так как кожа очень чувствительна.

7-10 день

Организм вырабатывает эстроген. Кожа становится более упругой и свежей, вырабатывается коллаген. Из-за потери железа (которое выходит с кровью), кожа может выглядеть бледной, проступают круги под глазами. Употребляйте красное мясо и шпинат, финики. Снижается болевой порог, хорошее время для эпиляции.

12-16 день

Это период овуляции – сейчас женщина выглядит наиболее привлекательно. Но, у некоторых женщин могут появляться прыщи (на подбородке и щеках). Ешьте продукты с витаминами А, морковь, красный перец, тыкву и дыню. В период овуляции кожа особенно чувствительна к солнцу, пользуйтесь солнцезащитными кремами.

17-24 день.

Выделяется прогестерон, под его влиянием кожа опухает, а поры расширяются. Делайте пилинги, наносите на кожу антибактериальный крем, чтобы предупредить появление прыщей.

25-28 день

В организме задерживается вода, женщина чувствует себя отекшей.  Женщина может ощущать слабость и желание съесть вредную пищу. Делайте глубокие увлажняющие процедуры, балуйте кожу расслабляющими процедурами и массажем.

Особенности менструального цикла у каждой женщины свои. Поэтому прислушивайтесь к своему организму, он - ваш лучший советчик. 

Читайте также: Как помочь обветренной коже

здоровье, новости, уход за собой

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)