Ореховый Спас: польза орехов для женщин

Ореховый Спас: польза орехов для женского здоровья

Орех – один из самых полезных и универсальных продуктов для укрепления здоровья. Особенно актуально упомянуть о пользе этих плодов на Ореховый Спас.

Ореховый Спас: польза орехов для женщин

Знали ли вы, что орехи могут насытить наш организм всеми полезными веществами, при этом утолить голод и улучшить работу головного мозга. Далее в нашем материале вы узнаете какая польза орехов для женщин и женской красоты.

Орехи: секрет женской молодости

Съедая одну горсть орехов каждый день, вы продлеваете свою молодость и пополняете организм необходимым витамином Е, калием, кальцием, магнием и цинком.

Читайте также: Ореховый Спас 2016: традиции, приметы и гадания

Также, во всех орехах содержатся уникальные жирные кислоты омега-3 – прекрасное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Ореховый Спас: польза орехов для женщин

Чтобы получить максимум пользы от орехов, включите в свой рацион:

  • фисташки,
  • миндаль,
  • кешью,
  • фундук,
  • грецкий орех.

И помните, что при покупке этого лакомства, нужно отдать предпочтение орехам в скорлупе. Так в них дольше сохраняется полезные вещества. Но если вам нравится покупать уже очищенные орехи – храните их в темном месте, чтобы они не стали горькими.

Ценность орехов для женщин заключается еще и в том, что они помогают облегчить болезненные симптомы ПМС. Особенно в эти моменты помогает миндаль.

Читайте также: 7 секретов женской красоты и привлекательности

Если у вас ломкие волосы и ногти – обязательно включите в свой рацион любой вид орехов. Результат не заставит вас долго ждать.

Кроме всего прочего, орехи очень полезны для тех, женщин, у которых плохая концентрация внимания, симптомы хронической усталости и депрессия.

Польза орехов для женского здоровья и красоты очень велика. Особенно рекомендуем полакомится ими на праздник Орехового Спаса.

Будьте здоровыми и красивыми!

продукты, орехи

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)