Как уберечься от цистита

Как уберечься от цистита

Женщины ставят красоту на первое место, поэтому не удивительно, что их даже не пугает минусовая температура за окном. Как уберечься от цистита?

Кажется, что цистит появляется всегда в самый неподходящий момент, а вы обратите внимание на свой образ жизни. Частое переохлаждение, стрессы, неправильное питайте и т.д. Теперь понимаете, что ничего удивительного в цистите нет!

Цистит – воспаление стенок мочевого пузыря. Ощущения не из приятных: боли внизу живота, рези при мочеиспускании, тошнота и т.д.

ТОП 4 способа уберечься от цистита

Не переохлаждаться

Колготки 20 ден  и мини юбка – это красиво, но вряд ли обойдется недели больничного. Если хотите уберечься от цистита, одевайтесь тепло!  На работу можно надеть джинсы, а в офисе переодеться в юбку.  Часто можно услышать «тут чуть-чуть пробежать, за 5 минут ничего не случится». Неправда, еще как случится!

Как уберечься от цистита

Гигиена в сексе

Инфекция может попасть в женский организм, если не соблюдать элементарных правил гигиены. Обязательно принимайте душ до и после секса и следите за тем,  чтобы партнер следовал вашему примеру, если не хотите иметь дело с циститом.  К тому же, если вы решили поэкспериментировать в сексе, не стоит из анального переходить к вагинальному, иначе это чревато инфекцией.

Запоры

Проблемы с питанием также могут стать причиной появления цистита. Например, вы сидите на низкокалорийной диете и естественно, что  у вас часто случаются запоры. Нарушения стула имеют непосредственное отношение к проблемам с  мочевым пузырем. Если вы начнете правильно питаться,  вы убережете себя не только от цистита, но и сбросите заветные килограммы лишнего веса.

Как уберечься от цистита

Личная гигиена

Многие женщины отмечают, что тампоны намного комфортнее в использовании, но если вы хотите уберечься от цистита и других женских заболеваний, очень важно соблюдать личную гигиену. Тампоны, прокладки на каждый день и для менструации  необходимо менять каждые 2 часа.

Согласитесь, лучше заболевание предупредить, чем устранять его последствия!

здоровье, заболевания

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)