Что нужно знать о женской интимной гигиене

Что нужно знать о женской интимной гигиене

Кожа и слизистые оболочки очень чувствительны, поэтому требуют особого ухода. Соблюдая простые правила интимной гигиены, женщина заботится о своей репродуктивной системе.

На каждый день

Главное правило: интимные зоны нужно держать в чистоте. Подмываться следует проточной водой не реже одного раза в день. Отрегулируйте температуру воды до комфортного уровня: она должна быть не слишком горячей и не слишком холодной. Струю воды — слабую, а не сильную — направляйте спереди назад, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище.

Не используйте для подмывания губку или мочалку — так можно повредить нежную кожу. Вместо мыла или геля для душа выберите специальное средство для интимной гигиены. Проводите процедуру только чистыми руками, после нее используйте индивидуальное полотенце: кожу им следует промакивать, а не вытирать.

В критические дни

Средства гигиены нужно менять не по мере наполнения, а как можно чаще. Прокладки — 4-6 раз в день, тампоны — каждые 2-4 часа. Гигиенические процедуры в такие дни проводите чаще — не менее двух раз на день. При каждой смене прокладки используйте специальные влажные салфетки для интимной гигиены, если не имеете возможности полноценно подмыться.

Читайте: Как справиться с ПМС

«Производители предлагают огромный выбор современных средств для интимной гигиены. Делайте выбор в зависимости от потребностей, и вы всегда будете чувствовать себя комфортно. В первые дни менструации используйте прокладки для интенсивных выделений. Например, Helen Harper Wings Ultra Top Dry Super, имея толщину около 3 мм, способны удержать самые обильные выделения. Когда интенсивность менструации снижается, переходите на прокладки с нормальным показателем поглощения. В последние дни при незначительных выделениях используйте ежедневные прокладки.

Обратите внимание на то, что носить в сумочке рекомендуется только те средства гигиены, которые имеют индивидуальную упаковку», — комментирует врач, эксперт ТМ Helen Harper Наталия Гейко.

Во время беременности

В этот период вместо ванны лучше принимать душ — это снизит риск инфицирования как мамы, так и ребенка.

Слизистые оболочки во время беременности становятся особо чувствительными, поэтому обычные средства гигиены нужно заменить на более деликатные. Мыло с повышенным уровнем рН может нарушить кислотно-щелочной баланс и сделать интимные зоны уязвимыми для инфекций. Нормальный уровень рН средств для интимной гигиены должен составлять от 3,5 до 5,2.

Читайте: Менструация и спорт

Обтягивающее синтетическое белье может привести к раздражениям и воспалениям. На время беременности от него лучше отказаться в пользу комфортных хлопковых трусиков.

беременность, день, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)