Самые древние методы похудения, но действенные

Самые древние методы похудения, но действенные

Вопрос похудения тревожит почти каждую женщину. Воспользуйтесь мудростью наших предков и попробуйте самые давние методы похудения.

Самые давние методы похудения: ТОП-4 метода

Здоровое питание

Издавна люди употребляли в пищу только самые полезные продукты, выращенные на грядке, без консервантов и усилителей вкуса. Рекомендуется отказаться от вредных продуктов в пользу здорового питания.  Пищу необходимо готовить на гриле без добавления масла, в духовке либо варить. Не стоит готовить 2 блюда на всю неделю, каждый день нужна свежая пища.

Читайте также: Модные хитрости, которые сделают вас худее

Вы сами не заметите, как на здоровое питание поможет не только улучшить самочувствие, но и вы уменьшитесь в размерах.

Фитотерапия

Чудо-травы были неизменными помощницами наших прабабушек. И самые давние методы похудения включают в себя приготовление травяных настоев. Для уменьшения аппетита использовали настои одуванчика, коры крушины, хвоща, тмина. Эффективным средством была также настойка полыни: чайную ложку травы горькой полыни залить стаканом кипятка и настояв 30 минут пить по столовой ложке 3 раза в день в течении 15-20 дней. Можно попробовать еще травяной отвар, который обладает слабительным и желчегонным действием: 4 части травы сены, по три части крушины и семян кориандра и по 2 части толокнянки, фиалки и перечного горца. Варить смесь 5 минут и настаивать всю ночь. Употреблять в течении дня 2 месяца. Но перед употреблением нужно проконсультироваться с врачом.

Самые древние методы похудения, но действенные

Баня

Наши предки очень жаловали баньку и не зря, ведь баня являлась одним из самых давних методов похудения. За один сеанс можно было потерять 1-2 кг! Баня отлично выводит токсины и излишнюю жидкость, делая кожу упругой,  а также избавляет от жировых отложений на животе и бедрах. Перед баней можно сделать натуральный скраб из меда и крупной соли, чтоб удалить ороговевшие клетки кожи и открыть поры. В бане рекомендуется пить травяные чаи из ромашки, липы или мяты, они отлично очищают организм и разгоняют метаболизм! Однако не увлекайтесь банными процедурами и не сидите до головокружения.

Принять ванну

Если посещать баню регулярно нет возможности, можно сделать дома солевую ванну: добавить в воду 100 г соли и соды, несколько капель эфирного масла лаванды или шалфея, растворить и принимать ванную 20 минут. Очень полезными свойствами обладают также ванны с добавлением отваров листьев малину, березовых почек и липового цвета.

Читайте также: Как избавиться от постоянной усталости

Помните, что похудение – это всегда стресс для организма, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом.

похудение, правильное питание

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)