Похудение с помощью активированного угля: миф или реальность?

Похудение с помощью активированного угля: миф или реальность?

Диетолог рассказывает, можно ли похудеть с помощью активированного угля

Угольная диета: можно ли похудеть с помощью активированного угля

Активированный уголь, судя по многим статьям в Интернете, многие считают новым средством для похудения. Пик популярности такого метода был несколько раньше, хотя сейчас тоже встречаются советы по поводу применения этого препарата как вспомогательного средства при похудении.

Наш эксперт, диетолог Дмитрий Толстой рассказывает, помогает ли активированный уголь для похудения.

Для начала, давайте разберемся, что же такое активированный уголь и какова сфера его использования.

Активированный уголь является энтеросорбентом, то есть адсорбирует на себя разнообразные вещества из кишечника. Он нашел себе применения при лечении разнообразных отравлений: пищевых, солями тяжелых металлов, алкоголем и т.д. Существует возможность для применения активированного угля при лечении аллергий: для того, связать попавший в организм аллерген и не дать ему всосаться через стенку кишечника, таким образом, уменьшая проявление аллергических реакций. Также он может связать некоторые бактериальные токсины при инфекциях, поражающих пищеварительную систему.

Активированный уголь является лекарственным препаратом, и лечение ожирения не входит в число показаний для его применения.

При приеме достаточного количества угля вес действительно может снижаться – из-за его способности связывать воду. Но следует понимать, что на жировую ткань он не имеет никакого воздействия. Вместе с водой, активированный уголь связывает ряд питательных веществ, витаминов и минералов, поэтому при длительном приеме могут возникнуть проблемы с запорами, авитаминозы или дефицит некоторых минеральных веществ. Также, он может снижать эффективность целого ряда лекарственных препаратов, связывая и выводя их из организма.

Все эти факторы делают активированный уголь препаратом, который не следует использовать для снижения массы тела. Однако, его свойства сорбента доказаны и хорошо изучены: уменьшить выраженность алкогольной интоксикации и улучшить самочувствие после обильного застолья он вполне может.

Противопоказаниями для применения активированного угля являются: язвенная болезнь любого отдела пищеварительной системы, запоры, геморрой, трещины заднего прохода.

На рынке существует много препаратов, которые презентуются как средства для похудения, но, к сожалению, нет ни одного, который бы обладал 100% эффективностью. Уменьшить объем жировой ткани и снизить вес можно только за счет длительной сбалансированной диеты и ограничения вредных и высококалорийных продуктов, изменения неправильных пищевых привычек и модификации образа жизни. Все остальные методы либо опасны, либо неэффективны.

Будьте здоровы и красивы!

похудение, диета, здоровье

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)