Пьем и худеем летом: что такое вода Сасси и как ее правильно употреблять Первое правило похудения – пить достаточное количество вода, не мене 1,5-2 л в день. Желательно, чтобы именно первые 1,5 л были выпиты до 16.00. Именно такое количество воды требуется

Пьем и худеем летом: что такое вода Сасси и как ее правильно пить

Что такое вода Сасси, как правильно ее пить для похудения и как приготовить воду Сасси? Мы расскажем все об этом. Читай ниже.

Первое правило похудения — пить достаточное количество воды, не мене 1,5–2 л в день. Желательно, чтобы первые 1,5 л были выпиты до 16:00. Именно такое количество воды требуется нашему организму для быстрого метаболизма. Сейчас мы расскажем тебе об абсолютно безвредном и действенном способе похудения — о воде Сасси.

Вода Сасси — это простой и приятный на вкус напиток, которые поможет похудеть, улучшить работу ЖКТ и привести метаболизм в норму.

Автор напитки — американка Синтия Сасс, которая и создала оригинальный рецепт. Действие напитка направлено на улучшение деятельности ЖКТ, выведение токсинов, ускорение метаболизма, улучшение состояния волос и кожи.

Рецепт воды Сасси

·         Классическая вода Сасси

2 л родниковой воды (можно взять бутилированную или отфильтрованную), один средний лимон, тонко нарезанный кружочками, 1 ст. л. измельченного корня имбиря, очищенный от кожуры и тонко нарезанный огурец, 10–12 листьев мяты. Все ингредиенты уложить в емкость, наполнить водой (листья мяты порви руками). Поставьте напиток на нижнюю полку холодильника на 10–12 часов (можно на ночь).

За это время витамины и микроэлементы смешаются с водой и получится освежающий коктейль.

Читайте также: Фактор раздражения: 5 неприятных вещей в попытках похудеть

Как правильно употреблять воду Сасси

Если следовать диете Синтии Сасс, то в первые 4 дня диеты напиток надо употреблять в количестве не менее 8 стаканов в день, рацион не должен превышать 1400 ккал. Второй этап — калорийность дневного рациона 1600 ккал (прием пищи в 4 этапа). Необходимо употреблять овощи, фрукты, клетчатку. Сократить кофе и сладости.

Пить воду Сасси полезно и просто так. Однако стоит знать о некоторых рекомендациях:

·          Ингредиенты должны быть качественными и натуральными.

·         Фрукты, овощи, имбирь, зелень необходимо мыть, огурец и имбирь очищать от кожуры.

·         Нельзя оставлять напиток на солнце и в тепле.

·         Хранить воду в непрозрачном сосуде.

·         Количество употребляемой воды — не более 4 литров.

·         За один раз выпивай не более 1 стакана воды.

·         Последний прием воды Сасси — не позднее чем за 1,5 часа до сна.

·         Из рациона исключи все газообразующие напитки.

·         Пищу надо употреблять небольшими порциями.

Эффективность воды Сасси для похудения

Наибольший эффект достигается при сочетании с диетой. Однако даже просто прием воды улучшает общее состояние, снижает вес, уменьшает жировые отложения. Свою роль в похудении также играет и снижение калорийности рациона.

Золотое правило для тех, кто хочет похудеть: пить воду Сасси не до ужина, не после, а вместо! 

Читайте также: Правильное питание для похудения: меню на неделю из простых продуктов

вода

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)