Как сделать домашний квас для похудения и очищения организма

Как сделать домашний квас для похудения и очищения организма

Без дрожжей: как сделать домашний квас для похудения и очищения организма

Как сделать домашний квас для похудения

·         Овсяный квас для похудения

Чтобы приготовить квас в домашних условиях возьмите 0,5 кг овса или овсяных хлопьев, промойте, высыпьте в емкость и залейте кипяченой водой. Добавьте 3 ст. л. сахара (для процесса брожения). Замотайте горлышко банки марлей и оставьте на 2е суток. Когда на поверхности появится пленка – напиток готов. Слейте закваску и пейте.

Как принимать

Курс приема 2 недели. Для похудения принимайте по 1 стакану за 30 минут до еды.

·         Свекольный квас для похудения

Чтобы приготовить домашний квас, натрите на терке одну крупную свеклу, добавьте корочку ржаного хлеба (желательно черствую) и залейте 2мя литрами холодной воды. Добавьте 4 ст. л. сахара и размешайте, затем поместите в холодное место на 3-4 дня. Свекольный квас домашнего приготовления выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при болезнях сердца и очищает кишечник.

Как принимать

Принимайте напиток по пол стакана за 30 минут до еды. Если чувствуете дискомфорт или организм слишком активно очищается, прекратите прием домашнего кваса на 24 часа.

·         Травяной квас для похудения

Этот рецепт кваса придумал академик Болотов. Готовится напиток на основе чистотела и молочной сыворотки. Травяной квас выводит шлаки и токсины, расщепляет жиры, укрепляет иммунитет, снимает высокую температуру. В банку 3 литра засыпьте 1 стакан нарезанных листьев чистотела, 200 г сахара и 0, 5 л молочной сыворотки. Затем все залейте чистой водой. Настаивайте домашний квас в темном месте на протяжении 10 дней.

Как принимать

Для похудения, принимайте рецепт домашнего кваса за 30 минут до еды.

Читайте также: Это стоит знать: что означают наклейки на фруктах

Дополнительные рецепты домашнего кваса

·         Лимонный квас

Возьмите 3-4 крупных лимона. Ошпарьте их кипятком. Отожмите сок, добавьте 2,5 стакана сахара, 20 г дрожжей, 100 г изюма и цедру лимона. Оставьте бродить на 2 дня при комнатной температуре. Следующее хранение лучше проводить в холодильнике.

·         Рисовый квас

4 ст. л. риса залейте 1 л холодной кипяченой воды, добавьте 3 ст. л. сахара и 5-6 шт. изюма. Размешайте и оставьте на 3-4 дня. Далее процедите и разлейте в бутылки. Храните в холодильнике.

Как сделать квас в домашних условиях: полезные советы

·         Все ингредиенты следует заливать кипяченой и прохладной водой;

·         Настаивайте квас в стеклянной банке;

·         Накрывайте банку марлей. Между марлей и водой должно быть не менее 3-4 сантиметра пространства.

·         Сахар можно заменить медом – 1-2 ст. л. меда вместо 2-4 ст. л. сахара.

·         Процеживайте напиток через 2-3 слоя марли.

Перед употреблением домашнего кваса для похудения, проконсультируйтесь с врачом. 

Читайте также: Какие гормоны влияют на вес и как наладить их работу

похудение, рецепты, напитки

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)