Как похудеть с помощью яблочного уксуса: советы и предостережения

Как похудеть с помощью яблочного уксуса: советы и предостережения

Яблочный уксус для похудения – средство достаточно противоречивое. Но именно оно считается одним из самых эффективных способов для похудения. В погоне за тонкой талией многие женщины могут ежедневно пить уксус, тем самым нанося себе только вред. Мы подскажем – как правильно худеть с помощью яблочного уксуса и быть при этом здоровой.

Правило все хорошо в меру  это как раз про яблочный уксус. При похудении его нужно использовать в нормированных дозах, иначе вы рискуете получить кучу болезней внутренних органов. Непастеризированный яблочный уксус имеет свойство превращаться в смертельную смесь, поэтому уделяйте этой диете больше внимания. 

Читай также: 

Ополаскиватель для волос с яблочным уксусом

Яблочный уксус для похудения: кому противопоказана уксусная диета

Перед тем как худеть с помощью яблочного уксуса, стоит знать о предостережениях. Яблочный уксус не рекомендуется тем, кто страдает от повышенной кислотности желудочного сока или от заболеваний кишечного тракта. Концентрированные органические кислоты, которые входят в состав яблочного уксусамогут разрушать слизистые оболочки рта, гортани, желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям, у которых есть проблемы со слизистыми, яблочный уксус не рекомендуется употреблять даже в качестве добавки в пищу.  

Как похудеть с помощью яблочного уксуса

Способ похудения с помощью яблочного уксуса достаточно простой. Необходимо растворить 1-2 чайных ложки уксуса в стакане воды и принимать эту жидкость за 15-20 минут до приема пищи в течение двух месяцев. После этого вам следует сделать перерыв. 

Читай также: 

3 полезных свойства уксуса, о которых вы не знали

Как похудеть: как действует яблочный уксус на жир

Яблочный уксус содержит огромное количество хрома, который помогает бороться с аппетитом путем выравнивания уровня глюкозы в крови. Также в  состав уксуса входит пектин, который способствует вырабатыванию чувства сытости, поэтому вы не переедаете.

Нужный эффект от яблочного уксуса вы сможете получить только в том случае, если вы будете придерживаться здорового меню.  Не стоит считать, что яблочный уксус  это универсальное средство и стараться увеличить дозу при большом и сытном обеде. Главное, во всем иметь чувство меры. Диетологи не устают напоминать яблочный уксус всего лишь вспомогательное средство, а не альтернатива еде.   

Как правильно принимать яблочный уксус

1. Если вы решились на уксусную диету, то не стоит забывать и о ваших зубках. Так как есть риск повреждения эмали, принимать раствор нужно через трубочку. А после этого  тщательно ополоснуть рот водой.  

2. Также можно заменить заправку ваших салатов  с масляных и сметанных соусов на яблочный уксус. Это поможет вам быстро и безболезненно принять нужное количество уксуса, не страдая над стаканом с жидкостью.

3. Чтобы похудеть с помощью яблочного уксуса, вы можете использовать его не только внутренне, но и снаружи. Попробуйте растирать его на проблемных зонах бедер и ягодиц (30 мл. уксуса размешайте с 200 мл. воды). Или  же принимайте уксусную ванную (2 стакана на ванную).

Результат от уксусной диеты можно ожидать уже через 6-8 дней. Килограммы начнут уходить, а аппетит снижаться. Чтобы уксусная диета была вам на пользу, наберитесь терпения и принимайте все в нужных количествах.  

похудение, диета, продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)