Как худеют ангелы Victoria's Secret: готовимся к Новому году

Как худеют ангелы Victoria's Secret: готовимся к Новому году

Хотите похудеть к Новому году 2016? Мы расскажем, как худеют ангелы Victoria's Secret.

Как худеют ангелы Victoria's Secret: питание моделей

Ангелы Victoria's Secret известны во всем мире. На этот бренд работают лучшие девушки, рекламируя нижнее белье и купальники. Идеально тело в их случае, это необходимостью от которой зависит востребованность в мире шоу-бизнеса. За красивое лицо, высокий рост и длинные ноги, девушки благодарят генетику. Но, все остальное, в том числе идеальные пропорции, достигаются тяжелым трудом. Мы поделимся с вами секретами идеального тела ангелов Victoria's Secret.

Диета

Универсальная диета для ангелов длится 14 дней. В начале второй недели повторите меню заново или начните с понравившегося дня.

·         1 день.

Завтрак

кофе или чашка зеленого чая

Обед

2 вареных яйца, 1 томат

Ужин

отварная говядина или курица, шпинат

·         2 день

Завтрак

кофе или травяной чай, 1 тост

Обед

отварная говядина, 1 томат, зеленый салат

Ужин

мясной или овощной суп, приготовленный без добавления картофеля

·         3 день

Завтрак

кофе или зеленый чай, 1 тост

Обед

отварное куриное филе или говядина, зеленый салат

Ужин

2 ломтика нежирной ветчины, 2 вареных яйца, овощной салат

 

·         4 день

Завтрак

кофе или травяной чай, 1 тост

Обед

1 яйцо, морковь, 3 ломтика сыра твердых сортов

Ужин

фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом

 

·         5 день

Завтрак

тертая мокрковь, заправленная соком одного лимона, чашка чая

Обед

отварная рыба, 1 томат

Ужин

отварная говядина, салат из зеленых овощей

·         6 день

Завтрак

кофе или зеленый чай, один тост

Обед

жареное мясо цыпленка, салат из зеленых овощей

Ужин

нежирная говядина или рыба, овощной салат

·         7 день

Завтрак

кофе или кофе

Обед

нежирная свинина, салат из зеленых овощей

Ужин

отварная рыба, фрукты

Что говорят модели?

·         Алессанда Амбросио

Несмотря на то, что у Алессандар Амбросил уже двое детей, модель в отличной форме. Секрет ее успеха – активный и здоровый образ жизни. Любимый вид спорта Алессандра – спиннинг, пилатес, йога и тренировки в спортзале. В свободное время модель играет в волейбол с друзьями. Спорт регулярный – 3 раза в неделю, но перед показами Victoria's Secret или фотосессиями, Амбросио старается заниматься каждый день. За несколько недель – отказывает себе в шоколаде.

Читайте также: САМЫЕ ДРЕВНИЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ, НО ДЕЙСТВЕННЫЕ

·         Миранда Керр

Материнство пошло Миранде Керр на пользу, ее стройная фигура приобрела женственные формы. С набранными во время беременности килограммами, Керр боролась с помощью йоги, пилатеса и силовых тренировок. Модель уверена, спорт неотъемлемая часть жизни. Завтрак модели состоит из свежих фруктов с йогуртом, яиц и ржаных хлебцев с авокадо. На обед модель употребляет салат из тунца, а на ужин – отварную или запечённую рыбу с овощами.

·         Даутцен Крёз

Даутцен Крёз утверждает – вернуть тело в форму ей помогли ABC (с англ. Abdominal - Back – Spine) – силовые тренировки верхней части тела (спины и живота). Перед показами, модель исключает углеводы, и питается в основном белковой пищей (до 5 раз в день), пьет свежевыжатые соки и воду. Даутцен уверена, секрет в дисциплине и соблюдении режима.

·         Адриана Лима

После родов, Адриана Лима долго приводила себя в форму. Перед показами рацион очень низкокалорийный – вода и специальные протеиновые коктейли. Также модель любит боксировать.

 Девушки отказываются от газированных напитков. Помимо трех основных приемов пищи, делают небольшие перекусы (фрукты, овощи, греческий йогурт) и пьют много воды (2,5 литра).

Читайте также: Диета на мандаринах: 3 варианта

похудение, правильное питание, диета, звезды, Новый Год, модели, Victoria's Secret

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)