Арбузная диета для похудения

Худеем вкусно: арбузная диета для похудения

Что собой представляет арбузная диета и чем она так популярна читайте в статье.

В сезон арбузов и можно с удовольствием использовать этот продукт как для здоровья, так и для похудения. Что собой представляет арбузная диета и чем она так популярна читай в нашем материале.

Принципы арбузной диеты

Арбузная диета, как и все монодиеты очень проста в использовании. Есть один продукт, если вы его любите и он вам подходит - будет результат. Особенности арбузной диеты для похудения в том, что выдержать ее очень легко. Вы не будете ощущать чувства голода, да и продукт очень вкусный и полезный. За 7 дней на арбузной диете можно сбросить до 5 килограммов. Кроме того, арбузная диета помогает очистить организм, омолодить кожу и быстро привести свое тело в порядок.

Арбузная диета

Меню арбузной диеты

Меню арбузной диеты достаточно однообразное - кушать можно арбузы и ..арбузы. Просчитывать количество арбузов, которые можно съесть за день нужно индивидуально. Один килограмм арбуза на 10 килограммов вашего веса, то есть - если вы весите 60 килограммов за один день можно скушать 6 килограммов арбуза, разумеется, вес мы считаем уже без кожуры. Приемы пищи вы себе формируете самостоятельно, но лучше разделить все количество арбуза на 5-6 равных порций и кушать на протяжении дня. Разрешается пить чистую воду и зеленый чай без сахара. Арбуз очень питательный продукт, поэтому, вы вполне сможете им наестся. Дело только в том, насколько вы любите этот продукт.

Противопоказания арбузной диеты

Единственным, но самым главным противопоказанием арбузной диеты считается заболевания почек. В таком случае диета вам полностью противопоказана и рисковать своим здоровьям нельзя. В любом случае, прежде чем начинать курс диеты было бы хорошо и правильно проконсультироваться со специалистом, чтобы понять насколько диета подходит именно вам. Придерживаться арбузной диеты можно не более 10 дней, недели будет вполне достаточно, чтобы похудеть и очистить организм. Также, вы можете проводить разгрузочные дни на арбузе. Условия те же самые, но придерживаете вы их всего один день. Так, вы очищаете организм и, в дальнейшем, ускоряете метаболизм.

Арбузная диета - это очень простой способ похудеть и очистить организм. Пробуйте и у вас точно все получится!

Читай также:

Едим сладкое и худеем

Хурма для похудения: диета на хурме

правильное питание, диета, арбузы

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)