Гречневая диета: очищаем организм и худеем

Похудеть на гречке очень легко. Главное, худеть с умом и не переусердствовать

В поиске новой эффективной диеты, мы надеемся, что она будет требовать минимальных усилий, но подарит максимальный результат. Конечно, всегда хочется, чтобы приготовление продуктов было упрощенным, да и в финансовом плане их покупка особо не била по карману.

Под такое описание подходит проверенная годами и очень популярная – гречневая диета для очищения организма. Главное, не выйти за рамки своих возможностей и похудеть правильно и безопасно.

Читай также: 

Как сохранить загар после отдыха: 4 эффективных способа

Особенности гречневой диеты

Гречневая диета для очищения организма – легкий способ сбросить за неделю 3-5 килограммов, в зависимости от вашего веса, ускорить метаболизм и вывести из организма все ненужные вещества. Худеть на гречке можно не более 10 дней без перерыва и не чаще чем раз в месяц. В идеале, гречневая диета для очищения организма подразумевает исключить из рациона все продукты питания помимо гречки, зеленого чая и воды.

Важно, что гречку нужно не варить, а запаривать. Для этого, залейте гречку кипяченной водой и оставьте на ночь. Добавлять соль, специи или масло строго запрещено. За день вы можете съедать неограниченное количество гречневой каши, много скушать все равно не получится. Желательно лакомиться гречкой 4-5 раз на день через примерно одинаковое время.

Читай также: 

Психотерапевты нашли прием, который поможет сделать живот плоским

Польза гречки для здоровья

Особенности гречневой диеты для очищения организма в том, что она очень полезна для здоровья. Конечно, вопрос глубоко индивидуален и, если вы плохо себя чувствуете, вас беспокоит тошнота и головные боли – о диеты необходимо отказаться. Гречневое похудение – идеальный вариант для вас, если вас преследуют сердечно-сосудистые заболевания, нарушения пищеварительных процессов, сахарный диабет.

Гречка повышает количество глюкозы в организме, дарит бодрость и силу. После гречневого очищения вы будете чувствовать себя лучше, моложе и активные. Также, если вы понимаете, что не в силах справиться с полным курсом гречневой диеты для очищения организма, можете устроить разгрузочный день на гречке – не сложно и полезно! Всегда худейте с умом и будьте блистательны!

похудение, диета, очищение организма

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще