Диета Рене Зельвегер: как похудела Рене Зельвегер

Диета звезды: как худела Рене Зельвегер

Лучшие диетологи разработали для актрисы диету на грейпфрутах. Мы расскажем, как похудела Рене Зельвегер: диета Рене Зельвегер

Диета Рене Зельвегер: как похудела Рене Зельвегер 

Оскароносная актрис Рене Зельвегер, которая всегда могла похвастаться стройной фигурой, для роли пышки Бриджит Джонс добровольно набрала 15 килограммов. Голливудская звезда в течение шести месяцев активно налегала на пиццу пончики, пироги, пиво и чипсы… Фильм «Дневник Бриджит Джонс» получил ошеломляющий успех, критики отметили игру актрисы. Однако Зельвегер предстоял нелегкий путь к осиной талии, который она преодолела с успехом.

Кстати, такой экстремальный трюк со своим весом Рене проделала и для второй части «дневника».

Диету Рене Зельвегер разработали лучшие специалисты медицины и диетологи, чтобы эффект был действительно быстрым, но не навредил здоровью.

Режим питания на диете Рене Зельвегер разбили на несколько этапов.

·         Этап первый (4 месяца)

Подготовка к диете началась с того, что звезда кино придерживалась щадящего режима питания, то есть ела продукты с небольшим содержанием сахара и углеводов. С каждым разом снижая их содержание до минимума.

В течение четырех месяцев в рационе Рене Зельвегер было лишь мясом индейки, тунца, всевозможные салаты, но исключительно из свежих или приготовленных на пару овощей, без добавления масла и соли. К тому же диетологи прописали ей выпивать не менее двух литров воды в течение дня. А вот на алкоголь было наложено строжайшее табу.

·         Этап второй (1 месяц)

Следующий этап диеты, которую прописали для актрисы, оказался намного радикальнее. В течение суток Зельвегер могла есть только один грейпфрут, одно яблоко, один апельсин. В день она должна была выпивать по-прежнему два литра жидкости, преимущественно это была вода и травяного чая.

Такого рациона Рене придерживалась в течение одного месяца!

В течение всего периода похудения звезда занималась активно спортом – бег и ежедневные занятия в тренажерном зале. Это помогло держать мышцы и кожу в тонусе, ведь строгая диета большой стресс для организма и кожа могла попросту «не успевать» подтягиваться за стремительно исчезающими килограммами.

После того, как кинодива достигла идеальных для себя форм и веса, она продолжает придерживаться здорового питания.

Ее личный диетолог разработал систему питания для Рене, которая более известна как грейпфрутовая диета.

Так как грейпфрут является хорошим сжигателем жира, актриса начинает всякий свой прием пищи именно с него – по половинке этого фрукта. А после еды она выпивает еще по стакану грейпфрутового сока, вместо чая. И таким образом снижая калорийность обеда.

Также Рене полностью отказалась от мучного и сахара. Когда же организм просит чего-нибудь сладенького, звезда уступает и ест ложечку меда, но только раз в день.

Остальной же рацион состоит из обычных продуктов – мясо, рыба, различные каши, овощи и фрукты. Только при учете, что эти продукты были бы не жирными. Особое место в меню актрисы занимает зелень. Зельвегер часто ест шпинат, петрушку, укроп и сельдерей.

Актриса не скрывала секреты своей диеты и как теряла лишние килограммы, так что каждая сможет попробовать похудеть на диете Рене Зельвегер.

диета

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще