Диета клиника Майо: минус 4-8 кг за неделю

Диета на жиросжигающем супе: худеем до 5 кг за неделю

Диету клиники Майо используют врачи-кардиологи, она совсем не голодная как множество диет и обещает быстрый результат. Мы расскажем, как работает диета клиники Майо.

Диета клиники Майо: минус 4-8 кг за неделю

Если у вас за плечами множество диет, которые не увенчались успехом, предлагаем вам попробовать еще один способ – диету клиники Майо. Она используется в медицине хирургами-кардиологами для того, чтобы их пациенты теряли вес перед проведение операций. Основа диеты клиники Майо – жиросжигающий суп. Потеря веса на диете клиники Майо обещает от 4х до 8ми кг веса.

Читайте также: 5 упражнений, которые мгновенно дают результат

Как работает диета клиники Майо?

Наибольший эффект достигается тогда, когда человек употребляет только жиросжигающий суп, вместо остальной пищи. Очень большую роль играет то, что необходимо строго придерживаться меню. Если вес уходит слишком стремительно, то оставьте диету на пару дней, а затем продолжите ее. Суп диеты клиники Майо не стоит употреблять, если вы уже закончили 7-дневный курс.

Обязательные условия – отказ от алкоголя и любых лекарств. Перед тем как попробовать на себе диету, проконсультируйтесь с врачом.

Как готовить жиросжигающий суп диеты клиники Майо?

Исключить также стоит все жиры, жареные продукты, хлеб, газировку. При приготовлении мяса птицы, с нее необходимо снять шкуру и срезать все жирные места.

 Как приготовить жиросжигающий суп

·         Зеленый перец- 2 шт, небольшой кочан капусты, 1 пучок стебля сельдерея, 6 луковиц репчатого лука, несколько небольших томатов, овощной бульон – 2 кубика.

·         Для приготовления можно использовать любой вид капусты, который Вам нравится: брокколи, брюссельскую, белокочанную, цветную, краснокочанную. Сельдерей можно заменить петрушкой и укропом, шпинатом.

·         Все составляющие нарежьте мелкими кусочками и залейте водой. Приправить можно острым соусом, солью, карри или черным перцем.

·         Прокипятите все в течение 10-ти минут на большом огне.

·         Затем огонь уменьшить и варить до готовности овощей.

Суп можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время.

Читайте также: Французская диета на вине

Примерное меню на неделю диеты клиники Майо

День 1: сегодня употребляйте суп и фрукты (кроме бананов). Пейте воду, клюквенный сок, кофе и чай без молока и сахара.

День 2: суп сочетают с любыми овощами овощами (свежие, вареные, салаты, запеченный картофель). Откажитесь от бобовых, гороха, кукурузы. Пейте только воду.

День 3: можно употреблять суп, фрукты и овощи. Печеный картофель в этом случае следует исключить. Помните о питьевом режиме.

День 4: повторяем меню третьего дня - овощи, суп и фрукты, даже бананы (до 3-х штук). Пейте воду.

День 5: добавляем в рацион мясо и помидоры, основа - суп. Мяса при этом можно добавить значительное количество 300-800 г. Помидоры могут быть как свежие, так и консервированные.

День 6: оставляем в меню говядину, добавляем овощи (особенно зеленые листовые) и суп. Пьем только воду.

День 7: можно пить фруктовый сок, добавить коричневый рис и овощи. Суп тоже входит меню. Употребляйте цветную капусту, помидоры и лук. Возможно добавление приправ, карри, например. Не забывайте про воду.

Противопоказания использования диеты клиники Майо

·         болезни ЖКТ;

·         заболевания поджелудочной железы;

·         проблемами с печенью и желчным пузырем;

·         колитом и другими заболеваниями кишечника.

Перед тем как сесть на диету клиники Майо, проконсультируйтесь с врачом. 

похудение, диета

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще