Диета Любимая: меню на неделю

Диета Любимая - как всего за неделю избавиться о лишнего веса без вреда для здоровья.

Диета Любимая: меню на неделю

Иногда посидеть недельку на диете не помешает даже самой стройной девушке. Мы всегда хотим найти быструю, эффективную и совсем несложную диету. В последнее время у всех на слуху диета Любимая. Она длится всего 7 дней, но позволяет сбросить от 3 до 6 килограммов.

Меню диеты на 7 дней

Первый день – питьевой. В этот день можно только пить, кушать пищу запрещается. Все же, в вашем распоряжении достаточно широкий ассортимент напитков. Пить можно любые молочные напитки, желательно до 4-х процентов жирности, соки, бульоны, чай без сахара. Важно, что при приготовлении бульона соль добавлять не следует. Пить можно в неограниченном количестве, как минимум – 2 литра жидкости в день. Первый день диеты Любимой может показаться достаточно сложным, возможны головокружения и тошнота. Все же, именно питьевой день позволяет вывести всю лишнюю жидкость из организма, поэтому, потерпите немножко ради высоких целей.

Второй день – овощной. Можно кушать любые овощи, кроме картошки. Сделайте акцент на свежих салатах с минимальным использованием растительного масла. Овощи можно кушать в сыром, вареном и печеном виде, можно сделать овощное рагу. Чтобы овощной день диеты Любимая прошел достаточно легко, кушайте каждые два часа и тогда голод вы точно не почувствуете.

Третий день – питьевой. Полностью дублируется с первым.

Четвертый день – фруктовый. На четвертый день диеты Любимая можно кушать фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов и винограда. Сделайте акцент на грейпфрутах и ананасах.

Пятый день – белковый. Именно этот день диеты Любимая переносится легче всего, ведь можно кушать много разнообразных продуктов. В этот день вас порадуют: нежирное мясо ( курица, кролик), яйца, творог, нежирную рыбу, морепродукты. Правила питания в белковый день диеты Любимая остаются прежними: кушать каждые 2 часа, пить много негазированной воды.

Читайте также: Как избавиться от растяжек при похудении?

Шестой день – питьевой. Питание такое же, как в первый и третий день.

Седьмой день – выход из диеты. Чтобы закрепить результат, не стоит сразу теряться в разнообразии продуктов. В этот день диеты Любимая можно скушать 2 вареных яйца, бульон с курочкой, овощной салат и немножко фруктов. Пищу желательно разделить на два приема.

С помощью диета Любимая, вы сможете сбросить от 3 до шести килограммов и хорошо очистить организм. Главное, следите за своим самочувствием и будьте стройны и здоровы!

Читайте также: Радикальная диета: худеем за 14 дней

диета

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще