Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета – это возможность сбросить быстро лишние килограммы и почувствовать легкость. Мы расскажем, как придерживаться арбузной диеты.

Мы часто худеем зимой, чтобы во всей красе встретить пляжный сезон, но в холодное время года нет такого разнообразия фруктов, овощей и ягод. Лучшее время для диеты – лето!

Арбузная диета поможет быстро избавиться от лишнего веса, если впереди у вас важное событие. К тому же, этот продукт отличный помощник в чистке организма.

Арбузная диета: как быстро похудеть

Есть два варианта арбузной диеты

1.    Вы употребляете только арбуз, разделив ягоду на 5-6 приемов пищи. Также можно пить воду и зеленый чай, но вряд ли вам захочется, ведь арбуз – одна вода!

Рецепт: Фреш из арбуза и мяты

2.    Вы завтракаете злаками и весь день употребляете арбуз, очищая свой организм от шлаков и токсинов.

Примерное меню завтраков: овсянка на воде с тертым сыром либо сезонными фруктами, кукурузная крупа на вожде с тыквой, гречневая каша с небольшим количеством сливочного масла.

Правила арбузной диеты:

- Консультация с диетологом обязательно. Арбуз – это вкусный и полезный продукт, но часто вреден в большом количестве.

- Арбузная диета рассчитана на 2-3 дня. Скажем сразу, что это сложная диета и вам придется испытать на что способна ваша сила воли. Не стоит больше экспериментировать с этим продуктом, так как можно получить проблемы со здоровьем

- Диету лучше проводить в выходные дни, так как этот продукт мочегонный и вам постоянно придется бегать в туалет. К тому же, вряд ли на работе вам будет удобно употреблять арбуз. Существует и еще одна опасность - слабость! Вы резко перевели свой организм на другое питание, а на работе могут быть стрессы.

диета

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)