Взяли себя в руки: украинские знаменитости, которые похудели

Анна Иваненко 16.01.18

Взяли себя в руки: украинские знаменитости, которые похудели

Если тебе не хватает мотивации, тогда смотри новую подборку Sunny7.

Давно хочешь похудеть, но не хватает мотивации? Украинские знаменитости на своих собственных примерах доказывают, что все реально. Главное — поставить перед собой цель и идти к ней. 

Маша Ефросинина 

Телеведущая Маша Ефросинина опровергла миф «я не толстая, у меня кость широкая». Многие из нас помнят ведущую еще в начале ее карьеры в программе «Подъем». Маша и сама не раз говорила, что выглядела тогда настоящей пышечкой. Сейчас многие девушки считают Ефросинину своим примером для подражания. Мы же не могли обойти стороной основные советы Маши Ефросининой, которые стоит взять на заметку:

  • учись готовить и учи этому детей; 
  • уделяй достаточно времени на сон; 
  • скажи «нет» краткосрочным диетам; 
  • занимайся спортом; 
  • ходи к личному врачу;
  • помни, что именно ты — главная ось своей жизни.

Руслана Писанка

Можно с уверенностью сказать, что многие зрители полюбили эту актрису и телеведущую именно за ее пышные формы. Но поскольку чрезмерный вес вредил здоровью Русланы, она решила вместе с супругом Игорем Исаковым принять участие в «Зважених та щасливих 7». На время старта проекта Писанка весила 136 кг, в день финала — 94. Браво!

Потап

История похудения Алексея Потапенко довольно банальна, но при этом не менее мотивирующая. Певец однажды взглянул на себя в зеркало, и ему... надоело.  Также Потап признался, что захотел стать секс-символом, и понемногу стремится к этому. Как там говорят? В каждой шутке — доля шутки, а остальное правда? Как результат: минус 20 килограмм за первые три месяца похудения.

Настя Каменских

Аппетитные формы Насти Каменских были по душе многим ее поклонникам. Но однажды певица решила, что хочет кардинально изменить свою фигуру. Главное правило похудения Насти — частое питание небольшими порциями. Также певица уделяет много времени тренировкам в спортзале и бегу. Вот что значит сила воли! 

Владимир Гришко

Несколько лет назад оперный певец весил 132 килограмма. Владимиру помог похудеть... Китай, куда он уехал работать по контракту. Артист отказался от сладкого, мучного и мяса. В его рационе — гречка, пшонка, ячка, капуста, зелень. Гришко советует пить больше воды. А из физических нагрузок предпочитает кунг-фу. 

Наталья Могилевская

Ради участия в проекте «Танцы со звездами» Наталья Могилевская похудела на целых 25 килограмм.  Подробную диету певицы можно прочитать здесь. Также Наталья призналась что без спортивных нагрузок похудеть будет сложнее. Можно, например, выделять время на ежедневные пешие прогулки по 15-30 минут. Еще Могилевская советует заниматься танцами и йогой. 

Яна Соломко 

Певица и экс-участница шоу «Холостяк» Яна Соломко в 2014 году вышла замуж за бизнесмена Олега Солодухова, а в 2015 у пары родилась девочка Кира. Мало сказать, что Яна вернулась в прежнюю форму после родов — она стала куда более стройнее. 

Полина Логунова

Сразу хотим сказать, что Полина Логунова никогда не была пышкой. И тем не менее, телеведущая не перестает удивлять приображением своей фигуры. В прошлом году Полина и ее супруг — актер Дмитрий Ступка впервые стали родителями. У них появилась дочь Богдана. Телеведущая быстро вернулась в спортивный режим: тренировки, правильное питание и дисциплина! 

Виктор Бронюк

Несколько лет назад солист группы ТІК Виктор Бронюк весил порядка 120 килограмм. Сейчас певец похудел практически на 30 кг. Музыкант уверен: для того, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, необходимо вести активный образ жизни. Также Виктор признавался журналистам, что правило «не есть на ночь» тоже никто не отменял. 

Украинские знаменитости не перестают удивлять своим стремлением к совершенству. Редакция Sunny7 уверена: совсем скоро этот список дополнится. 

Читай также: 

Диета по часам: быстрое похудение без усилий

Самая полезная диета: как похудеть на овощах

похудение, новости шоу-бизнеса, новости sunny7

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)