Наталья Могилевская раскрыла секрет своего быстрого похудения

19.12.17

Наталья Могилевская раскрыла секрет своего быстрого похудения

Певица рассказала украинскому ELLE о том, как ей удалось быстро скинуть лишние килограммы.

С самого начала проекта Танці з зірками зрители восхитились тем, как прекрасно выглядит Наталья Могилевская и с каждым выпуском ее фигура становилась все идеальнее и идеальнее. Потому неудивительно, что редакторы украинского ELLE, сделав Наталью звездой нового выпуска, решили узнать ее маленький секретик.

Как оказалось, Наталья не только потеет на занятиях танцами, но и придерживается строгого рациона. 

В моем рационе нет мучного и сладкого. Хотя даже вредную пищу изредка можно утром до обеда. Углеводы, фрукты тоже лучше есть в первой половине дня. Белки с овощами — во второй. Утром отдаю предпочтение киноа с фруктами, ягодами, йогуртом и медом. Можно даже лапшу с овощами. На второй завтрак — фрукты, ягоды или снова крупы, если нужны силы. Вечером – рыба или сыр с теплыми овощами типа рагу или приготовленными на пару.

Тем не менее, Наталья советует забыть про голодание, ведь оно точно не принесет желаемый результат, а только навредит здоровью.

Но главное — не мучайте себя диетами. Невозможно похудеть, постоянно недоедая. Секрет состоит в элементарной схеме питания и легких физических нагрузках. Нужно обязательно что-нибудь съесть 4-5 раз в день.

Кроме того, Наталья сообщила, что после победы в Танці з зірками продолжает заниматься хореографией. Думаем, пора записываться в танцевальную студию, девочки!

Кстати, Тина Кароль исполнила известную колядку. Узнай все подробности, перейдя по ссылке.

Читай также:

Алина Гросу трогательно поздравила маму с днем рождения

Любимый мужчина: Анна Седокова впервые показала подросшего сына

Наталья Могилевская, новости шоу-бизнеса, новости sunny7

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)