Секс-диета: как это работает?

Секс-диета: как это работает?

Миллионы женщин по всему миру испробовали уже нереальное количество разных диет, чтоб избавиться от лишнего веса и улучшить фигуру. И все они подразумевают лишения и ограничения, отказ от любимых блюд, смену режима питания, рациона и т.д. Вот если бы диета была чем-то приятным и доставляла удовольствие, как секс, например. А, может, секс-диета – это не миф, а реальность?

Чтоб понять, способствует ли секс похудению и улучшению фигуры, давайте рассмотрим его влияние на организм женщины с точки зрения физиологии и психологии.

Во время секса сжигается большое количество калорий (за 20 минут секса средней интенсивности можно потерять более 300 Ккал).

Во время секса задействованы едва ли не все мышцы организма, чего не всегда можно добиться в тренажерном зале.

Читайте: Топ-3 упражнения для выносливости в сексе

Во время секса учащается сердцебиение (до 120 ударов в минуту, а во время оргазма – до 140-180 ударов, что приравнивается к частоте сердцебиения спринтера после стометровки), частота дыхания (до 30/минуту и до 40/минуту во время оргазма), повышается температура тела, что способствует сжиганию калорий и похудению.

Секс способствует выработке серотонина – гормона счастья. Тот же эффект дает употребление вкусной, красивой пищи. Если секс не удовлетворяет женщину, то она компенсирует нехватку серотонина обильным употреблением пищи. Значит, можно сказать, что качественный секс приводит к снижению веса.

Читайте: Как влияет секс на здоровье?

Таким образом, секс можно назвать одним из видов физической активности, который способствует похудению, улучшению физической формы и эмоционального здоровья женщины. И секс-диета вполне имеет право на существование. Только, как и любая другая диета, она не может состоять из одного компонента, она должна быть комплексной. И кроме качественного секса, вашей фигуре пойдет на пользу правильное питание, полноценный сон и отдых. 

секс

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)