Переход за летнее время 2018: когда переводить стрелки

Переход за летнее время 2018: когда переводить часы

Скоро нам придется переводить часы на летнее время.

Когда переводить часы на летнее время? В последнее воскресенье 25 марта 2018 года, Украина перейдет на летнее время. В 3 часа утра стрелки надо будет перевести на час вперед.

Многие переносят подобные эксперименты очень плохо. Особенно дети и пожилые – они жалуются на усталость, слабость, постоянную сонливость. Для того, чтобы высыпаться и быть бодрой даже в это время, стоит придерживаться простых советов.

1. За несколько дней перед переводом стрелок ложись спать пораньше.

2. Температура в спальне должна быть 18-22 градуса.

3. Пей меньше кофе, замени его соком или стаканом чистой воды.

4. Не ешь жирную и жареную еду.

5. Чаще гуляй на свежем воздухе и регулярно проветривай рабочее помещение.

И самое главное – не забудь перевести часы, чтобы не проспать!

Читай также: 

Чай с медом: кому, когда и как правильно употреблять вкусный напиток

10 продуктов питания, которые вызывают зависимость

дом, переход на летнее время

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще