Правила пикника: как провести время с пользой

Правила пикника: как провести время с пользой

В теплое время года самое лучшее занятие – пикники на природе. Но часто после отдыха приходится ехать домой не только с новыми эмоциями, но и простудой и отравлением. Как провести время на пикнике с пользой для здоровья?

Полезные блюда

Если хотите провести пикник без последствий для здоровья, откажитесь от вредных продуктов. Да-да, никаких колбасных нарезок и майонезных салатов, которые не принесут пользу вашему организму.

Маринуйте курятину с луком либо телятину со специями, делайте овощи гриль и свежие салаты из капусты.

Клещи

Клещи тоже любят первое тепло, поэтому на пикнике не забывайте об этом. Надевайте одежду, которая будет максимально закрывать все тело. Также желательно, чтобы одежда была белого цвета, так как на белом можно быстрее рассмотреть клеща.

Берите с собой теплые вещи

Весенняя погода очень обманчива, поэтому на всякий случай возьмите с собой пледы и теплые вещи. Иначе после отдыха на природе придется лечить простуду.

Питьевая вода

Отправляясь на пикник, не забудьте взять питьевую воду. Ни в коем случае не стоит употреблять воду из водоема, рек и озер. Такая вода не годится для питья даже после кипячения.

Активные игры

На пикнике стоит проводить время активно. Чем чаще вы будете вставать из-за стола, тем больше вероятность не переесть. Играйте в футбол, бадминтон и т.д.

Читайте также: Одежда для отпуска: ТОП-6

Без алкоголя

Кто сказал, что пикники обязательно должны проходить с алкоголем? Если помнить отдых и после него делиться с друзьями воспоминаниями, значит, откажитесь от употребления алкогольных напитков. К тому же, голова от узвара у вас точно болеть не будет.

Самые простые правила помогут вам отлично провести время на свежем воздухе.

отдых, правила

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)