Летний отпуск или больничный: почему нужно отдыхать

Летний отпуск или больничный: почему нужно отдыхать

Несмотря на то, что летом мы употребляем много фруктов и овощей и больше времени проводим на улице, наша рабочая активность заметно снижается, мы устаем сидеть в офисах с кондиционерами. Почему нужно отдыхать летом?

Мы с нетерпением ждем первых солнечных лучей, но потом прячемся в теньке от невыносимой жары. Летом мы чаще устаем из-за того, что нас выматывает духота, часто случаются солнечные и теплые удары, а также обезвоживание организма.

Наверняка каждый замечал, когда нас мучает жажда, первый симптом обезвоживание – лёгкое головокружение!

Летний отдых: ТОП 5 причин отправиться!

За новыми впечатлениями

Еще один месяц и начнется: опять осень, депрессия, холодная зима, сидим дома и т.д.  Летом вам просто необходимо взять отпуск и махнуть  куда-то за новыми впечатлениями и эмоциями, именно ими вы будете подпитывать себя в самые «депрессивные» времена года.

Читайте также: ТОП  7 причин путешествовать с друзьями

Здоровье

Теперь нет  постоянно мелькающего транспорта перед глазами, душных переходов, метро, пробок, соседа,  у которого в очередной раз сгорела рыба и поэтому запах стоит уже весь день. Есть только свежий и чистый воздух, который насыщен йодом (если вы летом отдыхаете возле моря), никаких полуфабрикатов и фаст фудов!

Летний отпуск или больничный: почему нужно отдыхать

Помощь нервной системе

Наверняка вы не раз замечали, что даже фотография, на которой изображено море, способна нас вдохновить и расслабить. Большего эффекта можно добиться, если вы увидели волны наяву! Эта еще одна причина, почему летом нужно отдыхать.

Достаточно сесть на берегу моря и наблюдать за ними, слушать, как они набирают скорость и разбиваются об берег!

Настроение

Безусловно, после отпуска мы чувствуем подавленное настроение. Все потому, что у нас есть непреодолимое  желание вернуться назад, где нет презентаций, бумаг и отчетов. Дело все в том, что мы не умеем правильно возвращаться с отпуска. Согласитесь, чаще всего это выглядит, как «с корабля – на бал».  А вы попробуйте вернуться за 2 дня до того, как необходимо выйти на работу. Дайте организму адаптироваться, и вы заметите, что  летний отдых принес вас отличное настроение.

Люди

Одна из причин отправиться в летний отпуск – новые люди! Где бы вы ни были, вы все равно  с кем-то заговорите в магазине, спросите дорогу либо познакомитесь на пляже. Это всегда интересно и можно многое для себя открыть, мы ведь все разные…

Читайте также: Как подготовиться к отпуску: необычные советы

Ловите август за хвост,  и отправляйтесь в летний отпуск! Он будет полезен не только для физического здоровья, но и эмоционального, в противном случае, придется уйти на больничный!

отпуск, лето

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)